Вздутие живота и газообразование у мужчин (тттЛАКОМКАттт)

Содержание

Причины и лечение вздутия живота и газообразования

Вздутие живота и газообразование у мужчин (тттЛАКОМКАттт)

Повышенное газообразование в животе – проблема знакомая каждому взрослому человеку, помимо неприятных ощущений, метеоризм причиняет и душевный дискомфорт. Если знать основные причины вздутия, можно легко избавиться от заболевания, помогут в этом лекарственные препараты, народные средства и правильное питание.

Убрать сильное газообразование в животе помогают лекарства и народные рецепты

Причины повышенного газообразования

Процесс выделения газов правильно по-медицински называется флатуленцией, сопровождается он резкими звуками и неприятными запахами. От повышенного газообразования страдают взрослые и дети, иногда достаточно скорректировать рацион, чтобы избавиться от вздутия и метеоризма.

Основные причины метеоризма

От повышенного газообразования часто страдают люди, которые любят разговаривать во время еды, поглощают пищу на бегу – воздух попадает в кишечник, возникает метеоризм.

Почему выходят газы:

  • увлечение продуктами, которые усиливают процесс брожения в кишечнике, или плохо сочетаются между собой;
  • у мужчин спровоцировать метеоризм могут газированные и спиртные напитки, на фоне плотного ужина возникает ночной метеоризм;
  • гиподинамия;
  • дисбактериоз, воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, застойные явления в печени;
  • ухудшение кишечной моторики;
  • наличие новообразований различного происхождения на стенках кишечника, которые препятствуют нормальному отхождению газов.

Вздутие часто диагностируют у пожилых людей – с возрастом ухудшается перистальтика, уменьшается количество ферментов, которые требуются для переваривания лактозы.

Выделяться газы могут из-за новообразований в кишечнике

Какие продукты могут спровоцировать метеоризм?

Причиной метеоризма часто становится употребление продуктов, которые провоцируют усиленное выделение газа в кишечнике.

Список газообразующих продуктов:

  • фастфуд, жирная, жареная пища, продукты с высоким содержанием консервантов;
  • мясо;
  • бобовые овощи;
  • все виды капусты;
  • чёрный и ржаной хлеб, сдобная выпечка;
  • шоколад, напитки с кофеином, газированная вода.

Чтобы избежать метеоризма, не следует запивать пищу – пить следует за полчаса до или после приёма пищи.

Бобовые способствуют образованию газов в кишечнике

При каких заболеваниях возникает вздутие живота

Метеоризм и повышенное газообразование часто свидетельствуют о наличии серьёзных патологий органов пищеварительной системы. При этом у человека появляется ряд дополнительных неприятных симптомов – запор, диарея, в каловых массах присутствует кровь, слизь, они имеют непривычный цвет, возникает боль в разных частях живота, заднем проходе.

Список заболеваний, при которых возникает вздутие живота:

  • гастрит;
  • воспалительные процессы в двенадцатипёрстной кишке, жёлчном пузыре, толстом кишечнике – дуоденит, холецистит, колит;
  • сбои в работе поджелудочной железы – острый и хронический панкреатит;
  • дистрофические изменения в слизистой оболочке тонкого кишечника;
  • цирроз;
  • ротавирусные и кишечные инфекции;
  • непроходимость кишечника;
  • функциональные нарушения в толстой кишке, что становится причиной развития синдрома раздражённого кишечника;
  • снижение скорости движения каловых масс;
  • врождённые и приобретённые дивертикулы.

Панкреатит вызывает вздутие живота

Боль в животе, метеоризм и сильное газоиспускание практически всегда возникает после операций, которые проводят лапароскопическим методом. Это связано с тем, что во время вмешательства в брюшную полость вводят много газа, обычно через неделю все неприятные симптомы исчезают самостоятельно.

Вздутие живота при беременности

Частое неконтролируемое газовыделение у женщин во время беременности связано с гормональной перестройкой организма – при повышении уровня прогестерона происходит расслабление всей гладкой мускулатуры, возникают запоры и вздутие.

У беременных снижается количество ферментов поджелудочной железы, пища хуже усваивается, усиливается процесс брожения в кишечнике. По мере роста плода увеличивается матка – она начинает давить на органы пищеварительного тракта, что негативно сказывается на их функциях.

Растущий плод давит на внутренние органы, вызывая газообразование

Некоторые врачи считают, что метеоризм у беременных может быть вызван тем, что малыш пукает в утробе.

Вздутие живота – частый признак ПМС, на фоне гормонального дисбаланса в нижней части живота скапливается жидкость. Чтобы свести к минимуму риск возникновения метеоризма, за 7–10 дней до месячных нужно полностью отказаться от чая, кофе, шоколада, солёных и острых блюд.

Причины повышенного газообразования у детей

Груднички часто пукают – это связано с тем, что в процессе сосания они заглатывают много воздуха, метеоризм может возникнуть на фоне лактозной недостаточности, дисбактериоза.

Нередко повышенное газообразование у новорождённого вызвано кишечными коликами – ребёнку больно пукать, он становится капризным, сучит ножками, нужно срочно обратиться к врачу, поскольку подобная патология опасна для маленьких детей.

Кишечные колики вызывают боль у ребенка

У школьников метеоризм развивается из-за увлечения сладостями, газированными напитками, вредной едой, лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Причиной вздутия, газообразования может стать стресс, нервное переутомление, изменение рациона.

Типы метеоризма

Вид метеоризма зависит от того, какая причина спровоцировала усиленное выделение газов.

Классификация метеоризма:

  • механический – возникает при сбоях выделительных функций кишечника;
  • психогенный – развивается на фоне стресса, испуга, нервных потрясений;
  • алиментарный – причиной его развития является неправильное питание;
  • циркулярный – нарушение кровообращения в разных отделах кишечника;
  • дигестивный – сбои в пищеварительном процессе;
  • динамический – развивается на фоне нарушения перистальтики.

Вздутие живота возникает при подъёме на большую высоту – увеличивается давление в кишечнике, газы расширяются.

Симптомы газообразования в животе

Вздутие живота сопровождается ярко выраженными признаками, заболевание имеет 2 варианта, но клиническая картина в обоих случаях практически одинакова.

В первом случае основные проявления метеоризма – вздутый и твёрдый живот, увеличение объёма происходит из-за спазма толстого кишечника, что препятствует отхождению газов. Во втором случае газы выходят непроизвольно и регулярно, живот не болит, но постоянно урчит, можно услышать, как переливается содержимое кишечника – все это негативно отражается на качестве жизни человека.

Как проявляется метеоризм:

  • чувство тяжести, распирания в животе;
  • боль внизу живота, часто сопровождается сильными схватками, резями;
  • отрыжка, икота:
  • нарушение стула;
  • ухудшение аппетита.

Вздутие живота основной признак метеоризма

Иногда при вздутии появляются внекишечные симптомы – бессонница, боль и жжение в грудине, сбои в сердечном ритме, слабость, мигрень.

Примерно 900 мл газов находится в организме здорового человека – их выделяют микроорганизмы, которые обитают в кишечнике, большая часть газов выходит в процессе дефекации.

К какому врачу обратиться

Диагностикой и лечением метеоризма занимается гастроэнтеролог, скорректировать рацион поможет диетолог. Если причина повышенного газообразования – стрессы, нервное переутомление, потребуется консультация психолога. При подозрении на наличие опухолей необходимо посетить онколога.

Диагностика

Если постоянно беспокоит повышенное газообразование, необходимо посетить врача – после сбора анамнеза и осмотра, он даст направление на анализы. В диагностике в основном используют инструментальные и лабораторные методы исследования.

Методы диагностики:

  • клинический анализ крови – о наличии воспалительных процессов в органах пищеварительной системы свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов, уменьшение количества эритроцитов, низкий гемоглобин;
  • биохимический анализ крови;
  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентген;
  • эндоскопические исследования.

Важно!Причиной постоянного выделения газа из кишечника могут быть глисты, поэтому необходимо сделать копрограмму.

Для выявления причин газообразования проводится УЗИ кишечника

Лечение вздутия живота и газообразования

Для устранения признаков метеоризма используют различные препараты, их выбор зависит от причины возникновения газообразования. В качестве дополнительных методов лечения можно применять средства народной медицины.

Лекарства

Прежде чем начинать приём лекарственных средств, необходимо откорректировать рацион, отказаться от газированных и спиртных напитков, курения, жевательной резинки.

Чем лечить вздутие живота:

  • ферментные препараты – Фестал, Мезим, помогают улучшить функции поджелудочной железы;
  • пробиотики – Линекс, Хилак Форте, устраняют дисбаланс кишечной микрофлоры;
  • антибиотики – Фуразолидон, Рифаксимин, устраняют патогенную микрофлору;
  • прокинетики – Церукал, Мотилиум, восстанавливают двигательные функции пищеварительного тракта;
  • энтеросорбенты – Полисорб, Диметикон, удаляют излишки газа;
  • спазмолитики – Но-шпа, уменьшают проявление болевого синдрома;
  • ветрогонные таблетки – Эспумизан, Гастал, помогают устранить метеоризм, который возник на фоне переедания, изменения рациона, стоят недорого.

Если причиной вздутия стал стресс, то необходимо принимать седативные препараты – Персен, Ново-Пассит, валерьянка.

Полисорб избавляет от излишков газов в кишечнике

Народные средства от газообразования в животе и пукания

Рецепты народной медицины помогают бороться с неприятными симптомами флатуленции, при единичных случаях вздутия их можно использовать как самостоятельное средство, если метеоризм носит частый или хронический характер, лучше применять их совместно с медикаментозными препаратами.

Как избавиться от вздутия в домашних условиях:

  1. Измельчить 10 г корней одуванчика, залить 220 мл прохладной воды, оставить на ночь в закрытой ёмкости. Утром процедить, выпить всю порцию лекарства в 4 приёма, непосредственно перед едой.
  2. В 250 мл воды добавить 25 г семян петрушки, подержать на паровой бане 30 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 15 мл лекарства раз в 4–5 часов.
  3. Измельчить 10 г укропного семени, залить 300 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 3 часа, процедить. Принимать по 100 мл раз в 8 часов между приёмами пищи.
  4. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельчённой полыни, через полчаса процедить. Пить по 15 мл 3 раза в день за четверть часа до приёма пищи.
  5. Смешать по 20 г душицы и семян тмина, добавить 40 г соцветий ромашки. В 1 л кипятка насыпать 2 ст. л. смесь, оставит на 10–12 часов. Пить каждые 6 часов по 110 мл.

При частых приступах метеоризма, если замучили газы, необходимо перед сном пить по 250 мл двух-трёхдневного кефира с добавлением 5 г измельчённых семян моркови.

Избавиться от вздутия живота помогает отвар из семян укропа

Диета

Правильное питание – один из лучших способов лечения и профилактики вздутия живота.

Как составить меню

Разрешённые продуктыЗапрещённые продукты
Отварные и запечённые овощиБобовые овощи, капуста, щавель, яблоки, виноград
Кисломолочная продукцияЦельное молоко
Травяные чаи, натуральные сокиГазированные напитки
Хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубейСдобная выпечка, хлебные изделия из ржаной муки
Орехи грецкиеШоколад
Нежирные сорта мяса в отварном видеЖирное, жареное мясо
РисОвсяная, манная каша

Употребление сладкой еды после мяса всегда приводит к избыточному газообразованию.

Можно ли сдерживать газы?

Когда человека начинает пучить в общественном месте, он старается сдерживать газы, но перестать пукать иногда бывает сложно, поскольку часто газы выделяются непроизвольно.

Сдерживать газы можно, но не нужно – сильное сдерживание может стать причиной вздутия, появления болевого синдрома и спазм, что только усугубит ситуацию.

Профилактика

Чтобы избежать развития метеоризма и вздутия, необходимо соблюдать простые меры профилактики, основным из которых является коррекция рациона и режима питания.

Что нужно делать, чтобы не было метеоризма:

  • отказаться от пагубных привычек;
  • контролировать вес, больше двигаться;
  • не переедать, ужинать за 2–3 часа до сна лёгкой пищей – это поможет избежать выделения газов во сне;
  • во время трапезы не разговаривать, кушать медленно;
  • полезно несколько раз в месяц устраивать разгрузочные дни.

Принимать пищу нужно 4–6 раз в день, блюда должны иметь комфортную температуру. После еды нельзя ложиться, лучше прогуляться на свежем воздухе.

Вздутие и газообразование может возникнуть из-за неправильного питания, но подобные симптомы сопровождают и некоторые патологии пищеварительной системы. Если при смене рациона, изменении образа жизни улучшений не наблюдается, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Загрузка…

Источник: https://MedBoli.ru/zabolevaniya/prichiny-i-lechenie-vzdutiya-zhivota-i-gazoobrazovaniya

Метеоризм у мужчин

Вздутие живота и газообразование у мужчин (тттЛАКОМКАттт)

При нормальном функционировании пищеварительного тракта в кишечнике постоянно образуются газы. Они могут выходить естественным путем или в виде отрыжки. Обычно такое состояние не доставляет человеку неприятностей. Но иногда наблюдается повышенное газообразование, которое сопровождается вздутием живота и другими симптомами.

При этом отхождение газов может быть таким частым, что вызывает дискомфорт. Такое состояние в медицине называется метеоризмом. Это не отдельное заболевание, а симптом, периодически возникающий у здоровых людей или постоянно при различных патологиях желудочно-кишечного тракта.

Одинаково часто метеоризм бывает у мужчин, у женщин, у взрослых и детей.

Коротко о метеоризме

Метеоризмом называют повышенное газообразование в кишечнике. Такие процессы постоянно происходят в организме человека. Газы образуются в результате переваривания пищи.

В основном – это водород и метан, иногда сера и азот, имеющие неприятный запах. А при взаимодействии соляной кислоты с ферментами поджелудочной железы образуется оксид углерода.

Кроме того, газы попадают в кишечник через кровь, а также заглатываются во время разговора или принятия пищи.

Каждый день в кишечнике здорового человека образуется около 2 л газов. Это нормально и дискомфорта не доставляет. Они выводятся через прямую кишку, что называется флатуленцией, иногда при отрыжке.

Естественный выход газов может случаться до 20 раз в сутки. Он обычно безболезненный, беззвучный, не имеет запаха. Но даже при учащении этого процесса, появлении неприятного запаха или звука при флатуленции, мужчины обычно не обращают на это внимания. Хотя это может доставлять серьезный дискомфорт окружающим. Кроме того, частый метеоризм может быть симптомом нарушений процесса пищеварения.

Несмотря на различия в анатомии и физиологии организма, причины вздутия живота и газообразования у мужчин и женщин почти одинаковые. Существует две формы метеоризма: физиологическая и патологическая.

В первом случае повышенное газообразование появляется из-за переедания или употребления некоторых продуктов. При этом не нужно специальное лечение, в отличие от патологического метеоризма.

Он возникает из-за нарушения функций кишечника, которое требует приема определенных препаратов. Если не начать лечение вовремя, могут развиться более серьезные патологии

Как проявляется

Метеоризм может возникнуть в самый неподходящий момент, например, в общественном месте. Это доставляет серьезный дискомфорт. Но сдерживая возникающие позывы, мужчина только усугубляет свое состояние. Поэтому необходимо обратиться к врачу и начать лечение уже при появлении первых симптомов метеоризма.

Они могут быть такими:

Причины и лечение метеоризма у женщин

  • боли или спазмы в животе;
  • изжога, отрыжка или икота;
  • вздутие живота, ощущение тяжести или натяжения в брюшной полости;
  • отхождение газов, часто с резким звуком и неприятным запахом;
  • урчащие или булькающие звуки;
  • болезненность при дефекации;
  • тошнота;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение работы кишечника – болезненные позывы, понос или запор;
  • увеличение объема низа живота.

Все это может привести к общему ухудшению состояния мужчины. Возникает бессонница, апатия, слабость. Некоторые больные становятся раздражительными или наоборот, замыкаются в себе, избегают общения.

Причины появления

Чаще всего повышенное газообразование и другие симптомы метеоризма возникают при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, патологиях поджелудочной железы или желчного пузыря, нарушении микрофлоры кишечника.

Появиться такая проблема может при инфекционных или паразитарных заболеваниях, отравлении, геморрое, раке кишечника. Такие патологии часто встречаются у мужчин из-за их привычки есть на ходу, сильных стрессов, повышенных физических нагрузок. Иногда только частые симптомы метеоризма вынуждают больного обратиться к врачу.

Но некоторые пациенты даже на них не обращают внимания, что приводит к серьезным осложнениям.

Есть также другие причины вздутия живота у мужчин. Они часто носят тугие ремни, которые пережимают область кишечника. Это вызывает застой каловых масс, который приводит к повышенному газообразованию.

Кроме того, частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков и курение.

Эти вредные привычки вызывают замедление перистальтики и раздражение слизистой пищеварительного тракта, а также накопление большого количества газов в кишечнике.

Частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков, особенно пива

Причиной подобной проблемы может также стать неправильный образ жизни мужчины. Многие целый день работают, выдерживая повышенные физические нагрузки.

В это время они сдерживают позывы к дефекации, а вечером плотно ужинают. Такое переедание замедляет пищеварение, вызывает скопление газов и колики.

Другие наоборот, длительное время проводят в сидячем положении, что приводит к ухудшению двигательной функции кишечника.

Стрессовые ситуации, нервозность и депрессии тоже могут вызывать вздутие живота, так как влияют на процессы сокращения гладких мышц. А бесконтрольный прием некоторых препаратов, особенно антибиотиков, вызывает нарушение микрофлоры и воспаление слизистой ЖКТ.

Кроме того, довольно распространенной причиной метеоризма у мужчин становится неправильное питание.

Переедание, увлечение фаст-фудом и газированными напитками, недостаточное количество выпиваемой воды – все это приводит к застою в пищеварительном тракте полупереваренной пищи и каловых масс.

Из-за этого увеличивается объем газов, так как развиваются процессы гниения и брожения. Такое случается также при недостаточном пережевывании пищи, спешке или разговорах во время еды, частом жевании жвачки.

Есть определенные продукты, употребление которых может стать причиной повышенного газообразования. Прежде всего, это полуфабрикаты, а также готовая продукция, обладающая свойствами замедлять пищеварение и вызывать скопление газов.

Это плавленые сыры, мороженое, мучные изделия, газированные напитки, квас. У многих мужчин к метеоризму приводит употребление молока из-за непереносимости лактозы.

Газообразующими функциями обладают также жирная пища, бобовые культуры, грибы, кукуруза, изюм, отруби.

Но чаще всего метеоризм возникает после употребления овощей и фруктов. Газообразование и вздутие живота вызывают виноград, яблоки, абрикосы, персики.

Из овощей подобными свойствами обладают капуста, лук, сельдерей, редис, огурцы, морковь. Но реакция на эти продукты у всех людей индивидуальна.

Поэтому нужно следить, если какая-то пища приводит к метеоризму, нужно отказаться от ее употребления.

Особенности лечения

В организме человека ничего не происходит просто так. Поэтому даже малейший дискомфорт внизу живота должен стать поводом для обращения к врачу. Обследование поможет определить наличие патологий органов желудочно-кишечного тракта. Если же система пищеварения в порядке, врач порекомендует особую диету и образ жизни, которые помогут избежать метеоризма.

Прежде всего, нужно отказаться от газообразующих продуктов: газировки, выпечки, чипсов, майонеза, жирного мяса, капусты и маринадов. Исключить из своего рациона некоторые свежие овощи, бобовые и кукурузу.

Но нет смысла исключать всю подобную пищу сразу. Индивидуальную реакцию на определенные продукты проверяют с помощью специальных тестов.

А больше нужно употреблять бананов, риса, белого мяса птицы, цитрусовых, компотов из сухофруктов, кисломолочных напитков.

При склонности к метеоризму врачи советуют также изменить привычки и придерживаться определенных правил:

  • бросить курить или хотя бы снизить количество выкуренных сигарет;
  • отказаться от алкогольных напитков, особенно от пива;
  • при приеме пищи не разговаривать, тщательно все пережевывать;
  • отказаться от леденцов, семечек и жевательной резинки;
  • фрукты, ягоды и соки употреблять за полчаса до еды.

Первым шагом на пути избавления от метеоризма должно стать изменение диеты

Если же при обследовании были обнаружены какие-то патологии в работе органов пищеварения, врач назначит комплексное лечение. В него обязательно будут входить специальные лекарственные препараты и особая диета. Кроме того, дополнительно больной может облегчать свое состояние с помощью массажа, гимнастики, физиопроцедур или народных методов.

Медикаментозное лечение

Это основной метод для преодоления симптомов метеоризма. Есть группа препаратов, которые называются пеногасителями. Они предотвращают образование пузырьков газа, а также способствуют уменьшению их количества за счет разрушения и естественного выведения.

В основном это препараты на основе симетикона, самым известным из которых является Эспумизан. Это средство эффективно устраняет вздутие живота, отрыжку, повышенное газообразование.

Препарат действует только в просвете кишечника, поэтому его разрешено принимать даже при наличии серьезных системных заболеваний.

Кроме того, часто назначаются другие лекарственные средства. Прежде всего, это адсорбенты и спазмолитики. Их принимают при появлении вздутия живота, болей, урчания.

Адсорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель или Полифепан очищают кишечник от токсинов и других вредных веществ, которые часто провоцируют повышенное газообразование.

А спазмолитики, например, Но-Шпа или Папаверин, помогают избавиться от боли и колик.

При частом метеоризме, сопровождающем нарушение пищеварения или моторики кишечника, могут быть назначены ферментные средства и прокинетики. Такие препараты, как Фестал, Креон, Панкреатин или Мезим помогают быстрее переварить пищу и предотвращают ее застой. А прокинетики, например, Церукал или Мотилиум, способствуют более быстрому продвижению пищи в прямую кишку, улучшая моторику кишечника.

Народные средства

От симптомов метеоризма можно избавиться с помощью отваров лекарственных растений. Лучше всего помогает устранить газообразование укропная вода, отвар семян аниса или тмина. Можно также пожевать их после еды. Эффективен чай из мяты, ромашки и тысячелистника. В более серьезных случаях проводят курс лечения отварами корня солодки или одуванчика.

Мужчины могут не замечать первые признаки повышенного газообразования, поэтому обращаются к врачу, когда уже возникли осложнения. Нужно быть внимательнее к своему здоровью, так как от всех патологий легче избавиться на начальном этапе.

Источник: https://vrbiz.ru/bolezni/meteorizm-muzhchin

Продукты вызывающие газообразование и вздутие живота

Вздутие живота и газообразование у мужчин (тттЛАКОМКАттт)

Метеоризм – это избыточное образование газов в кишечнике человека. Причиной этому могут стать продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота. Определенные продукты провоцируют в кишечнике процесс брожения и перегнивания пищи.

При этом человек страдает от вздутия живота, газов, боли и отрыжки. Это состояние не опасно, однако создает много дискомфорта и заставляет чувствовать себя неловко.

А постоянное его проявление может спровоцировать неблагоприятные последствия для организма человека.

Основные симптомы метеоризма – это отхождение газов, отрыжка, вздутие живота и боль в животе. Основные причины, которые вызывают такие симптомы:

  • Если в сутки по кишечнику человека проходит газ в небольшом количестве, то это нормальное явление. Но в некоторых случаях объем газов увеличивается.
  • Если с едой в кишечник попадает газ, то сразу после еды воздух выходит изо рта в виде отрыжки. Таким способом организм пытается избавиться от излишнего газа. Отрыжка также является симптомом заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Вздуться живот может из-за употребления жирной пищи в большом количестве. Такое питание замедляет процесс пищеварения, что затрудняет поступление пищи из полости желудка в кишечник.
  • Вздутие может быть вызвано такими заболеваниями, как раздраженный кишечник или болезнь Крона.
  • Когда люди страдают от вздутия живота, и жалуются при этом на боли, дискомфорт может быть вызван определенными продуктами питания.

Усиленное газообразование в кишечнике связано с тем, что в его полость попадает пища, не до конца переваренная или вообще непереваренная. Чаще всего, это растительный белок, который заполняет толстый кишечник.

Когда система пищеварения функционирует правильно, то белковая пища попадает в желудок, пройдя по пищеводу. В желудке пища поддается первичной обработке.

Окончательное разрушение пищи, и извлечение из нее полезных веществ, происходит в тонком кишечнике, где на него воздействуют ферменты. Здесь же в организм всасываются полезные микроэлементы из пищи.

Когда же пища, попавшая в тонкий кишечник, не была переварена до конца до попадания, она продвигается далее, в толстый кишечник, где она уже перегнивает. При гниении непереваренной до конца пищи, этот процесс вызывает чрезмерное газообразование, что приводит к вздутию живота и провоцирует метеоризм.

Опасность вздутия

Последствия чрезмерного газообразования в кишечнике – это не только дискомфорт и отхождение газов. Некоторые газы, которые образовались в кишечнике, могут всасываться в его стенки, проникая в дальнейшем в кровь человека.

Это токсины, которые при проникновении в кровь могут нанести вред организму. Обезвредить токсины помогает печень, поскольку это орган, отвечающий за процесс фильтрации.

Таким образом, печень терпит повышенную нагрузку из-за прямого и косвенного влияния на орган образовавшихся газов.

Еще одно последствие повышенного образования газов – это негативное влияние на бактерии-сапрофиты.

Когда желудочно-кишечный тракт работает хорошо, то такие бактерии могут восполнять дефицит аминокислот, если их с едой поступило недостаточное количество.

Но когда происходит процесс гниения, то болезнетворные бактерии начинают интенсивно размножаться. Они могут спровоцировать дисбактериоз, а также угнетать жизнедеятельность бактерий-сапрофитов.

Продукты, вызывающие интенсивное газообразование

Когда у человека интенсивно образуются газы в кишечнике, то следует пересмотреть рацион питания, и исключить из него определенные продукты. К такой еде относятся:

  • Любые бобовые растения, это горох, фасоль, чечевица, бобы и другие.
  • Овощи и фрукты в необработанном виде, которые содержат грубую клетчатку. Это щавель, лук, чеснок, белокочанная капуста, репа, шпинат, редис, крыжовник и яблоки.
  • Газированные напитки, поскольку они содержат много газ, который, находясь в желудке, не может долгое время найти из него выхода. Газированные напитки, в которых в большом количестве содержится кислота, это соки из апельсина, томатов и ананаса.
  • Алкогольные напитки, в которых содержится кофеин, пиво.
  • Дрожжевая выпечка.
  • Черный хлеб.
  • Синтетические подсластители, такие как ксилит, аспартам или сорбитол, которые повышают газообразование. Такие вещества содержаться во многих конфетах, напитках, жвачках и батончиках. Перечисленные вещества перевариваются в желудке плохо, они накопляются, и создают условия для ферментации бактерий. Этот процесс повышает образование газов.
  • Молочные продукты. Такая еда может спровоцировать повышенное газообразование в том случае, когда человек страдает непереносимостью лактозы. При этом желудок не может полностью переварить лактозу, а из желудка она в таком виде попадает в кишечник. В кишечнике обработать еду пытаются бактерии, и данный процесс приводит к интенсивному газообразованию. Если человек подозревает у себя непереносимость лактозы, то ему следует обратиться к врачу, чтобы скорректировать рацион питания. Человеку необходимо сократить потребление молочных продуктов, но при этом обеспечить свой организм достаточным количеством полезных веществ и кальция.
  • Соленая пища. Такая еда имеет в своем составе большое количество натрия, который провоцирует застой в организме жидкости. Такой процесс вызывает сильное газообразование. Соль в больших количествах присутствует в еде быстрого приготовления, консервантах и полуфабрикатах.
  • Пряности. Пряные блюда стимулируют выработку желудочной кислоты. Кислота раздражает слизистую оболочку кишечника, что провоцирует газообразование. Стимулируют выработку газа такие приправы, как черный и красный перец, чили, карри, уксус, гвоздика и мускатный орех.

Почти всегда вздутие вызывает выпечка, бобы и капуста. Этот список следует дополнить жиром, жирным мясом, жирной рыбой, яйцами и грибами. Процесс выработки газов стимулируют кондитерские изделия и другие продукты с высоким содержанием углеводов. Лучше свести к минимуму употребление шоколада, конфет и других сладостей.

Гастроэнтерологи считают, что повышенное газообразование в некоторых случаях может быть спровоцировано одновременным употреблением продуктов, которые между собой несовместимы. Так, плохо сочетаются между собой углеводы и белки.

Также данный процесс у взрослых людей может быть вызван недостаточностью фермента, который расщепляет молочный сахар. Так, многие люди, которые ранее пили молоко без проблем, теперь плохо его переносят.

Поэтому цельное молоко заменяют кисломолочными продуктами.

Еще одна причина интенсивного образования газов – это блюда экзотической кухни, особенно японские блюда.

Дело в том, что если люди родились в определенной климатической зоне, то их пищеварительная система может быть неприспособленна к переработке некоторых продуктов питания.

Употребление такой еды приводит к тому, что она застаивается в кишечнике и расщепляется микробами, вызывая процесс брожения или гниения. Такие процессы и проводят к тому, что в кишечнике повышенное газообразование.

Это же касается и фруктов, которые привезли к нам из-за границы. Конечно, фрукты полезны для здоровья, но лучше персики, бананы и другие фрукты заменять обычными яблоками и грушами, которые выросли в нашей климатической зоне, а не привезены из другого края.

Существуют продукты, которые могут стать причиной повышенного газообразования сами по себе. К такой еде следует отнести рис, картофель и рыбу. Они способствуют застою каловых масс, запорам и газам. Лучше такую еду употреблять в первой половине дня, а не на ужин. На ужин можно выбрать фрукты или обойтись легкими продуктами.

Причиной повышенного газообразования могут быть не только продукты питания, но и такие заболевания, как синдром раздраженного кишечника, нарушение микрофлоры, непереносимость продуктов или другие заболевания. Поэтому, если данные симптомы присутствуют длительное время и не облегчаются после корректировки рациона, то следует обратиться к врачу и выяснить, в чем проблема.

Правильное питание при метеоризме

Чтобы облегчить симптомы метеоризма и уменьшить образование газов в кишечнике, необходимо есть меньше продуктов, образующих газы, а также больше той еды, которая данного процесса не вызывает. В меню включают такие продукты:

  • гречку, пшено и другие рассыпчатые каши;
  • печеные яблоки и груши;
  • овощи, такие как свекла и морковь;
  • мясо и рыбу нежирных сортов в аренном виде или приготовленные на пару;
  • кисломолочные продукты – ряженка, кефир и так далее, если человек хорошо их переносит;
  • лучше есть хлеб без дрожжей из муки пшеницы.

Интересно, что некоторые пряности способны уменьшить проявления метеоризма, к ним относят майоран, фенхель, тмин, укроп в любом виде. Такие пряности помогают лучше переварить тяжелую пищу и предупреждают образование газов в кишечнике. Чтобы уменьшить вздутие живота, в чай можно добавлять имбирь или положить туда мяту.

В данной ситуации уместны кисломолочные продукты, поскольку они усваиваются быстро, легко, не раздражают кишечник. Очень полезны и разгрузочные дни, которые следует делать несколько раз в неделю.

Такие мероприятия помогают очистить кишечник от застоявшихся каловых масс. К примеру, разгрузочный день может быть рисовым. Весь день следует есть вареный рис, без каких либо добавок, без соли, масла и сахара.

Или можно устроить разгрузочный день с употреблением кефира. Весь день пьют кефир, употребляя за день его до двух литров.

Фасоль и горох можно позволить себе есть только в редких случаях. Перед приготовлением таких блюд крупу промывают и замачивают на несколько часов.

После этого фасоль варят на слабом огне длительное время до полной готовности. Чтобы уменьшить негативное влияние фасоли или гороха на организм, прежде чем их есть, продукты можно посыпать укропом или же тмином.

Вместе с такими приправами газообразующие свойства бобовых продуктов уменьшаются.

Питание при метеоризме простое, и его правила соблюдать несложно, если им следовать, то от чувства дискомфорта можно навсегда избавиться. Нельзя слишком перегружать пищеварительный тракт, иначе большое количество еды будет способствовать процессам брожения. Так, диета при повышенном образовании газов предусматривает прием пищи небольшими порциями.

Есть следует часто, до 6 раз за день, но при этом порции должны быть маленькими. Нельзя ложиться сразу же после еды, лучше походить немного, чтобы улучшилось пищеварение.

На ужин едят легкие продукты, которые употребляют не позже, нежели за два часа до сна. Улучшить усвоение питательных веществ из еды можно, если все внимание направлять на еду при приеме пищи.

Благодаря такой концентрации внимания организм настраивается на усвоение всех полезных элементов.

Старайтесь есть спокойно, не разговаривать во время приема пищи, поскольку это может спровоцировать излишнее заглатывание воздуха. Питайтесь регулярно, и во время этого хорошенько пережевывайте пищу, чтобы пищеварительной системе легче было работать.

Таким образом, вызвать повышенное газообразование может употребление некоторых продуктов питания, это выпечка, газированные напитки, бобовые и так далее. Такой же эффект провоцирует и сочетание неподходящих блюд. Чтобы избавиться от дискомфорта, следует скорректировать рацион питания, уменьшив количество продуктов, способных вызвать метеоризм.

Марина Пиштарь, 27 лет, Терасполь.

Чтобы избавиться от проблем с кишечником, необходимо следить за питанием. Раньше меня часто эта проблема беспокоила, но теперь я слежу за питанием, и неприятностей нет.

Но это только до тех пор, пока я не сорвусь и не съем что-нибудь жирное или сдобное. Тогда сам по себе метеоризм не проходит, нужно принимать «Экспортал».

Препарата хватает одного пакетика, который разводят с соком. Вскоре проблема исчезает.

Виталий Богданов, 45 лет, Владивосток.

Я наверное лет 30 страдал от вздутия живота. Лечил все время дисбактериоз, и мне ничего не помогало. У меня оказалась непереносимость лактозы, если бы мне сказали об этом сразу, то сколько же я нервов бы сэкономил.

Нельзя употреблять молоко, его можно заменить кисломолочными продуктами или специальным молоком без лактозы.

Её, лактозу, добавляют в конфеты, печенье и другие кондитерские изделия в виде сухого молока, поэтому от таких продуктов тоже следует отказаться.

Ярослава Леонова, 28 лет, Владимир.

С недавних пор меня замучил вздутие живота. Я заметила, что газы начинают беспокоить уже спустя минут 10 после еды. Сначала я думала, что это все от сочетания несочетаемых продуктов, но когда перешла на употребление однотипной еды, то проблема по-прежнему никуда не делась.

В результате я поняла, что моя проблема вызвана тем, что я слишком часто употребляю пищу. Если я ем чаще чем через два часа, то вздутие гарантировано. Поэтому я начала делать перерывы между едой в три часа и все в порядке. Все дело в том, что после предыдущего перекуса пища остается недопереваренной и вступает в контакт с новыми продуктами. От этого газы активно выделяются.

Но когда к следующему приему пищи желудок уже пуст, то он готов принять новую порцию еды, и адекватно на неё реагирует. Так газы теперь беспокоят очень редко. У меня, к примеру, вздутие происходит от яблок и даже на пустой желудок, но это индивидуально, поэтому следует проанализировать свою реакцию организма на разные продукты питания.

Источник: http://lechim-nedug.ru/produkty-vyzyvayushchie-gazoobrazovanie-i-vzdutie-zhivota-kakie

Сильное вздутие живота, газообразование и метеоризм: симптомы и лечение

Вздутие живота и газообразование у мужчин (тттЛАКОМКАттт)

 Важно знать! Единственное средство от Метеоризма, рекомендованное врачами! Читать далее…

У всех людей после принятия пищи образуется малая доля газов, не мешающая нормальному функционированию организма, которая выводится во время дефекации.

Если появляется сильное вздутие живота, то больной испытывает ощущение тяжести, его живот будто раздувает изнутри. В данной статье мы раскроем причины данного состояния и расскажем, что делать в этом случае.

Причины недуга

Сильное газообразование бывает постоянным и временным. Первый вид возникает в результате патологий брюшной полости. Временное развивается из-за нарушений пищеварения, скопления газов или жидкости.

Когда наблюдается нарушение функционирование живота, причины могут быть самыми разнообразными: от неправильно составленной диеты, до серьезных проблем со здоровьем.

Самыми распространенными из них являются:

  • Бесконтрольное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Легкоусвояемые углеводы кладут начало процессу брожения, в результате чего появляется тяжесть живота.
  • Во время приема пищи происходит заглатывание воздуха. Особенно это актуально, если прием еды происходит во время движения, спешки, разговора. У человека пучит живот, его тошнит./
  • Большое употребление пищи. Употребление большого объема пищи за раз нередко приводит к возникновению данной проблемы.
  • Нарушенная моторика кишечника часто приводит к синдрому раздраженного желудка.
  • Когда пучит живот сразу после приема пищи, то это может говорить о таких заболеваниях, как: гастрит, панкреатит, энтерит.
  • Нередко причиной подобного состояния служит дисбактериоз кишечника. После того как в организме ослабеют защитные свойства, кишечник подвергается атаке чужеродных бактерий, в результате чего образуется сильный метеоризм.
  • Нередко пучит живот во время беременности. В первом триместре это обусловлено повышенной выработкой прогестерона, в третьем- из-за увеличения давления матки.
  • Хронический запор.
  • Недостаточная выработка пищеварительных ферментов.

Симптоматика вздутия живота

Многие люди не обращают внимание на то, что в их организме вырабатываются сильные газы. Признаки патологического состояния постепенно прогрессируют, при этом человек незаметно для самого себя привыкает к дискомфорту.

Если пучит живот, то это доставляет массу неудобств, он обращается к врачу, при этом обычно, жалуясь на следующую симптоматику:

  • увеличенный объем живота,
  • яркое урчание в ЖКТ, слышимое в лежачем положении,
  • сильное напряжение диафрагмы, которое наблюдается во время наклона вперед,
  • после приема пищи больной вынужден срыгивать воздух,
  • чувство тяжести,
  • нарушение стула,
  • кишечные колики,
  • метеоризм.

Как правило, вышеперечисленные признаки проходят после того, как отойдут газы. Если у больного наблюдается запущенное течение заболевание, то он может ощущать признаки общей интоксикации такие, как:

  • головная боль,
  • лихорадочное состояние,
  • слабость,
  • полная потеря аппетита,
  • отдышка,
  • бессонница,
  • аритмия,
  • снижение иммунитета организма.

Когда следует срочно обратиться за медицинской помощью

Обычно люди не обращают внимание, если вздулся живот. Однако имеются симптомы, при появлении которых следует как можно скорей обратиться к врачу, поскольку они могут говорить о таком серьезном заболевании, как кишечная непроходимость. К ним относятся:

  • асимметрично вздувшийся живот;
  • твердый на ощупь живот;
  • кровяные прожилки в кале;
  • повышенная температура тела;
  • очень сильно болит и пучит живот;
  • резкая потеря веса;
  • боль в грудной клетке;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Диагностика вздутия живота

Если у больного наблюдается вздутие живота, что его вызывает и что делать подскажет только врач после проведенного обследования. Прежде всего он вовремя беседы попытается выявить клиническую картину заболевания и выяснить, чем питался больной.

После чего он назначит следующее обследование:

  • анализ кала на определение кишечной микрофлоры,
  • изучение желчи,
  • изучение желудочного сока,
  • УЗИ органов брюшной полости,
  • бактериальное исследование кала.

Только исходя из полученных результатов лечащий врач должен назначить адекватное лечение.

Лечение проблемы

Что делать, если регулярно вздувается живот, подскажет только специалист. Прежде всего необходимо выяснить и устранить причину, заставляющую вздуваться живот. Лечение данной патологии основано на следующих принципах:

  • коррекция диеты;
  • терапия заболевания, вызвавшего вздутие;
  • назначение препаратов, восстанавливающих двигательную функцию кишечника;
  • терапия, помогающая восстановить микрофлору кишечника;
  • устранение газов, скопившихся в организме.

Ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе помогут также избавиться от метеоризма.

Диета при вздутии живота

Диетологи, чтобы избежать вздутие живота, рекомендуют частое, но дробное питание. Кушать необходимо не спеша, при этом медленно пережевывая еду. Нежелательные продукты при данном состоянии:

  • виноград;
  • бананы;
  • бобовые;
  • яблоки;
  • груши;
  • свежая выпечка;
  • соленая рыба;
  • жирное молоко;
  • перловая крупа.

При вздутии живота показаны следующие блюда:

  • тушеное нежирное мясо;
  • нежирная рыба;
  • протертый суп;
  • нежирная птица;
  • крупы;
  • гранаты;
  • свекла;
  • зеленый чай;
  • чернослив.

Нередко употребление жареных и жирных блюд может спровоцировать слишком раздутый живот. Следует полностью исключить провокаторы данного процесса. Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты, пшеничный хлеб – на хлеб из зерен крупного помола.

Народная медицина

Неплохо зарекомендовала себя при лечении вздутия живота народная медицина. Однако необходимо помнить, что любые народные методы можно применять после консультации со специалистом и в комплексе с консервативным лечением.

  • Чаще всего для этих целей применяют укроп. Для этого следует взять 1 ст. л. семян укропа, залить ½ л. кипятка. Настоять на протяжении 3 часов в теплом месте. Взрослым следует применять по 1/3 стакана 3 раза в день до употребления пищи. Также укроп можно готовить отваром. 1 ч. л. семена укропа залить 1 стаканом холодной воды, томить на медленном огне в течение 15 минут. Остудить, пить по 1 стакану дважды.
  • Предварительно измельченный корень петрушки (1 ч. лож.) залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться на протяжении 15 минут, после чего довести до кипения, процедить, принимать по маленькому глотку ежечасно. На протяжении дня выпивается 1 стакан отвара.
  • Взять по 1 ч. л. чабреца, укропных семян, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 10 минут, после чего довести до кипения, принимать за полчаса до еды каждые 60 минут.
  • Для следующего настоя следует взять по 1 ст. л. фенхеля, валерианы и 2 ст. л. мяты. 2 ч. л. полученного сбора, залить 250 мл крутого кипятка, настоять на протяжении получаса, процедить. Пить по ½ стакана дважды.
  • А также хорошо помогает корень имбиря, он стимулирует пищеварение, убивает болезнетворные бактерии. Для устранения метеоризма следует его рассасывать сразу после приема пищи.

Упражнения от метиоризма

Устранить вздутие живота поможет лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях, поскольку она не требует специальной подготовки. Однако прежде чем приступать к ее выполнению нужно быть уверенным в отсутствии серьезных изменений со стороны желудочно-кишечного тракта.

  • следует лечь на левый бок и подтянуть ноги как можно ближе к животу. В данном положении рекомендовано полежать на протяжении 1 минуты, после чего осторожно повернуться на спину, затем на левый бок, также притянув ноги к животу;
  • встать на четвереньки и сделать глубже вдох, при этом приподняв таз и голову, спину опустив ниже. Затем в медленном темпе выгнуть спину, при этом голову прижав к груди на выдохе;
  • из предыдущей позы нужно выставить левую ногу вперед, колено же правой ноги отодвинуть назад. Руки приподнять вверх и тянуться в таком положении на протяжении 8 вдохов.

Устранить повышенное газообразование несложно в домашних условиях, для этого следует сбалансировать свой рацион, побольше гулять и делать простые упражнения.

Если вы когда-нибудь пытались вылечить МЕТЕОРИЗМ (ГАЗЫ), если да, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, просто не работает;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • повышенное испускание газов, само не проходит, может стать только хуже;

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? И окружающим вас людям это тоже неприятно. Более того ГАЗЫ это первый признак интоксикации организма паразитами. Так организм посылает сигнал о заражении.

Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Не сливайте деньги на бесполезное лечение и не тратьте время? Мы решили опубликовать интервью с главным инфекционистом Сергеем Рыковым, где он подробно описывает в чем суть проблемы с избыточным газообразованием и как это исправить. Вот его метод…

Источник: https://gastrolekar.ru/vzdutie-zhivota/silnoe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.