Метеоризм после еды – выкладываем все нюансы

Содержание

Почему может повышаться газообразование в кишечнике после еды и что делать при этом

Метеоризм после еды – выкладываем все нюансы

Газообразование — совершенно естественный процесс, который происходит в кишечнике. Но повышенное газообразование уже является отклонением и требует незамедлительного принятия мер. В первую очередь, необходимо разобраться, что вызвало недуг и что делать, когда появляется метеоризм, как лечить нарушение.

1Общая информация о нарушении

Метеоризм неизбежно возникает и у здорового человека, в случае если во время приема пищи заглатывается воздух. Обычно воздух заглатывается в объеме 2-3 мл и составляет около 70% всего воздуха, находящегося в ЖКТ.

Остальные 30% образуются в кишечнике в результате деятельности микроорганизмов. Обычно этот газ выводится одним из трех способов:

  • отрыжкой;
  • через кровь;
  • через прямую кишку.

Газообразование — совершенно естественный процесс, который происходит в кишечнике.

К повышенному газообразованию (или метеоризму) может привести неправильное питание и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кишечные газы представляют собой соединения воздуха, углекислого газа и небольшого количества метана.

Так проходит процесс газообразования в здоровом организме. При увеличении газообразования или нарушении механизма удаления появляются крайне неприятные симптомы:

  • возникает чувство тяжести, распирания и переполненности в животе;
  • флатуленция — выделение газа из кишечника чаще нормы;
  • дискомфорт;
  • урчание в животе;
  • тошнота;
  • рвота;
  • ухудшение сна и настроения;
  • неприятный привкус во рту;
  • диарея или запор;
  • вздутие живота из-за увеличения объема газа,

В результате растяжения стенок кишечника нередко возникает боль, местоположение которой может меняться по мере прохождения газа. После дефекации или удаления газа боль обычно проходит.

2Причины возникновения метеоризма

Процесс газообразования в кишечнике причины и лечение имеет чаще всего связанные с изменением рациона питания.

Если понять причины повышенного газообразования в кишечнике, то можно определить, как бороться с возникающим нарушением эффективнее всего.

Так как повышенное газообразование может сопровождать другие заболевания, своевременное выявление этих факторов позволит воздействовать на причину болезни и не допустить ее дальнейшего развития.

Причины, вызывающие вздутие и метеоризм, очень разнообразны.

Основная причина — излишнее заглатывание воздуха. Может наблюдаться при чрезмерном затягивании во время курения, из-за разговоров во время еды, поспешного принятия пищи или протягивании воздуха через зубную щель.

Иногда в ЖКТ попадает слишком много воздуха из-за воспалительных заболеваний горла, которые вызывают неприятные ощущения при глотании (фарингит, тонзиллит, ангина и др.).

Объем заглатываемого воздуха повышают инородные тела в ротовой полости: брекеты, протезы.

Повышенное газообразование могут вызывать продукты питания:

  • ржаной хлеб;
  • продукты, вызывающие брожение: пиво, квас;
  • овощи: капуста (особенно квашенная), помидоры, бобовые, щавель;
  • грибы;
  • мясо: баранина, говядина;
  • сладости: шоколад, газированные напитки;
  • фрукты: экзотические фрукты, яблоки, груши, виноград, арбуз.

При некоторых заболеваниях, например, гастроинтестинальная форма аллергии, газообразование может наблюдаться при приеме продуктов, вне зависимости от их вида.

3Нарушения работы ЖКТ, способствующие образованию газов

Частое сильное образование газов у мужчин и женщин может быть вызвано нарушением работы ЖКТ. Такое постоянное нарушение процессов пищеварения может быть связано со следующими факторами:

  • недостаточность выделения пищеварительных ферментов;
  • наличие язвенной болезни и гастрита;
  • ослабление пищеварительных функций;
  • недостаточность сформированности пищеварительной системы в младенческом возрасте, с этой проблемой сталкивается около 70% новорожденных младенцев.
  • употребление женщиной в период кормления грудью продуктов, вызывающих газообразование;
  • неправильное прикладывание младенцев к груди, что приводит к заглатыванию воздуха;
  • нарушение перистальтики вследствие употребления большого количества белковой пищи при малоподвижном образе жизни;
  • возникновение в организме гормональных нарушений и сбоев;
  • повышенное газообразование может быть следствием генетических аномалий.

Частое сильное образование газов у мужчин и женщин может быть вызвано нарушением работы ЖКТ.

Увеличить количество газа может стрессовая ситуация. Вырабатываемый во время стресса гормон адреналин приостанавливает моторику органов пищеварения, сужает кровеносные сосуды. В результате всасывание и выведение газов нарушаются.

4Диагностика вздутия живота

Для установления точного диагноза больному необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Сначала при повышенном газообразовании в кишечнике проводиться пальпация — исследование путем прощупывания живота. Обследование проводится лежа, позволяет выявить внешние признаки заболевания. Если у пациента не наблюдается внешних признаков проявления заболеваний и нарушений, назначается проведение клинического общего анализа крови.

Проведение биохимического исследования крови позволяет выявить развитие заболеваний печени, которые обычно приводят к уменьшению желчи, что влечет за собой ухудшение переваривания пищи и моторики кишечника. В крови пациента часто наблюдается повышение некоторых веществ: белка, альбумина, АЛТ и АСТ.

Анализ кала дает возможность выявить соотношение патогенных, условно-опасных и полезных бактерий. Возрастание количества вредных микроорганизмов свидетельствует о наличии дисбактериоза кишечника.

Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет увидеть точную картину заболеваний:

  • у женщин наличие новообразований (кисты или опухоли яичника);
  • появление очагов воспаления;
  • изменение органов пищеварительной системы (увеличение, деформация и т.д.);
  • наличие в брюшной полости свободной жидкости.

Ультразвуковое исследование брюшной полости, назначают при комплексном обследовании.

Рентгенография позволяет установить патологии, которые могут сопровождаться появлением такого симптома, как избыточное газообразование — это кишечная непроходимость, каловые камни, раздутие петли кишки и т.д.

5Способы лечения

С периодическими нарушениями газообразования сталкивается 100% людей. Обычно повышенное газообразование не представляет опасности для жизни человека.

Здоровому человеку достаточно принять лекарства — спазмолитик и адсорбент — чтобы полностью устранить симптомы метеоризма. Для полного восстановления может понадобиться до 40 минут.

Болевые ощущения проходят после вывода газов и дефекации.

В ряде случаев приема лекарств оказывается недостаточно, боль не проходит. Это может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний:

  • у женщин — прорыв кисты яичника;
  • кишечная непроходимость;
  • приступ аппендицита;
  • перитонит.

Разобравшись с причинами появления недуга, становится гораздо проще понять, как уменьшить газообразование в кишечнике и как лечить возникшее в организме нарушение.

Подбор лекарственных препаратов, позволяющих избавиться от повышенного газообразования в желудке, осуществляется лечащим врачом с учетом особенностей недуга и индивидуальных особенностей пациента.

Для нормализации процессов газообразования применяются препараты, которые способствуют снижению уровня перистальтики желудка, медпрепараты, в состав которых входят ферментные комплексы и комплексы, способствующие нормализации микрофлоры желудка. В соответствии с принятыми методиками метеоризм лечится также при помощи ветрогонных препаратов.

Эти средства позволяют уменьшить степень газообразования, характеризующего метеоризм. Эта группа лекарств включает в свой состав адсорбенты, фитопрепараты и препараты, в состав которых входят вещества-пеногасители.

Если повышенное газообразование в животе вызвано слишком сильным замедлением продвижения пищевого комка по ЖКТ, то для устранения этой проблемы прибегают к использованию прокинетиков.

При возникновении спазмов в процессе лечения патологии используются спазмолитики.

Одним из наиболее распространенных препаратов спазмолитической группы, которые применяются при лечении газообразования, является Дротаверин.

Используемые при лечении адсорбенты обеспечивают всасывание газа. Дополнительно эти препараты способны впитывать полезные вещества, поэтому не рекомендуется принимать препараты этого типа на протяжении длительного периода

6Влияние вредных привычек и режима питания

Так как вредные привычки (курение, алкоголь) зачастую вызывают повышенное газообразование, от них стоит отказаться. Жевательные резинки тоже стоит исключить, так как в процессе непрерывного жевания заглатывается воздух.

Для скорейшего решения проблемы рекомендуется изменить режим дня: меньше поддаваться стрессам, увеличить физическую активность (при сидячем образе жизни), нормализовать сон.

При повышенном газообразовании можно принять Эспумизан.

При повышенном газообразовании можно принять лекарственные препараты. Чаще всего назначаются Симетикон, активированный уголь или Эспумизан, часто — ферментные препараты.

В некоторых случаях перечисленные меры могут не дать желаемого результата, например, когда причиной метеоризма является заболевание желудочно-кишечного тракта. Такие случаи требуют серьезного лечения.

7Меры профилактики

Как и другие заболевания, повышенное газообразование у мужчин и женщин гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать простые меры.

В первую очередь, нужно сократить в рационе объем продуктов, которые могут ухудшить состояние желудка и кишечника — это продукты, провоцирующие процесс брожения. Ограничить нужно объем продуктов, которые плохо перевариваются из-за большого количества грубой сетчатки (яблоки, шпинат, капуста и т.д.). Если есть возможность, лучше исключить копченое мясо, жареную пищу и быстрые углеводы.

Повышенное газообразование может появляться из-за нарушения микрофлоры кишечника.

Повышенное газообразование может появляться из-за нарушения микрофлоры кишечника. Такое часто бывает после длительного лечения антибиотиками. Необходимо восстанавливать микрофлору, включив в рацион кисломолочные продукты.

8Народны средства борьбы с газообразованием

Если метеоризм вызван нарушением в питании, помочь могут некоторые специи и травы, способные благотворно влиять на процесс пищеварения. Так, в Индии принято после еды пережевывать семена аниса, фенхеля или тмина.

Бороться с вздутием живота помогает отвар корня солодки: 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и кипятят на небольшом огне 10 минут.

Хорошим ветрогонным действием обладает мята. Для приготовления отвара можно использовать любой вид этого растения. Готовить отвар просто: нужно только залить 1 ст. л. листьев мяты стаканом воды и подержать 5 минут на небольшом огне.

Вяз ржавый считается одним из самых эффективных средств против повышенного газообразования. Считается, что он помогает устранить даже сложные случаи заболевания. Вяз ржавый можно приобрести в аптеке. Он представляет собой кору вяза, протертую до порошкообразного состояния. Ее можно запить теплой водой или чаем.

Можно приготовить из этого средства и отвар, который действует как легкое слабительное. Для его приготовления понадобится 0,5 ч. л. измельченной коры. Порошок заливают водой и кипятят 20 минут. Когда отвар готов, его процеживают и принимают ежедневно перед едой по стакану.

Необычный способ лечения проводится с помощью натурального камня, плавикового шпата. Этот вариант лечения подходит для тех случаев, когда повышенное газообразование спровоцировано стрессом. Нужно удобно лечь, положить камень на место, где ощущается дискомфорт, и подождать некоторое время.

Повышенное газообразование — это серьезная проблема, вызывающая дискомфорт, требующая соответственного подхода к лечению. Вне зависимости от причин появления, принимаются меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Важным фактором в лечении является нормализация распорядка дня.

Источник: https://gastri.ru/pochemu-mozhet-povyshatsya-gazoobrazovanie-v-kishechnike-posle-edy-i-chto-delat-pri-etom.html

Метеоризм (вздутие живота) после еды

Метеоризм после еды – выкладываем все нюансы

Чрезмерное образование газов в кишечнике случается практически у каждого человека. Метеоризм – так называется данное явление, у некоторых бывает часто, а иные переживают его очень редко.

Механизм образования имеет определенную природу – непереработанная пища из желудка проходит в кишечник, и происходит ее разложение с выделением газов.

Накопление в кишечнике твердой пищи, жидкости и газов – это основная причина метеоризма.

Причины появления метеоризма после еды

Привести к метеоризму могут разные причины: физиологические и патологические. Часто достаточно пересмотреть рацион или устранить тягу к курению. Но зачастую причинами вздутия в кишечнике являются разные патологии, которые необходимо вылечить, чтобы после еды метеоризм не беспокоил.

Физиологические причины

Часто газы скапливаются у совершенно здорового человека. Это происходит не часто, и дополнительных признаков не существует. В этом случае, факторы, способствующие образованию метеоризма после еды, имеют физиологические причины:

  1. Прием в пищу продуктов, увеличивающих образование газов.
  2. Переедание.
  3. Разговоры во время трапезы – при этом заглатывается много воздуха, который и раздувает живот.
  4. Злоупотребление курением, при этом тоже заглатывается много воздуха.
  5. Торопливость при еде – происходит заглатывание не пережеванных кусков пищи, которые в кишечнике разлагаются.
  6. Питье содового раствора от изжоги.
  7. Привычка жевать резинку.
  8. Частое употребление газированных напитков.
  9. Употребление продуктов с сахарозаменителями.

У грудничков вздутие возникает вследствие резкой смены рациона питания. У беременных данное недомогание случается из-за давления растущей матки на кишечник, мешая газам выходить.

Патологические причины

Сильный метеоризм после еды, который вызывает иные неприятные признаки и возникает довольно часто, имеет патологические причины:

  1. Дисбактериоз. Наблюдается потеря аппетита, неприятный вкус во рту, тошнота.
  2. Раздражение кишечника. Сопутствующие симптомы – понос или запор.
  3. Опухоль, грыжа или полипы в кишечнике. Наличие непроходимости, присутствие боли и расстройство стула.
  4. Патологии органов ЖКТ – язва или гастрит. При них зачастую возникает изжога, боль и отрыжка кислым.
  5. Хронический панкреатит. Для него характерен метеоризм после еды.
  6. Болезнь Крона. При нем снижается вес, кал имеет примеси крови, понос и боли в животе.
  7. Аллергия на продукты. Сопровождается рвотой, отрыжкой и запором.
  8. Кишечный грипп. После трапезы живот сильно вздувается и приносит дискомфорт.
  9. Неврозы. При этом в кишечнике непрерывно присутствует урчание.

К патологическим факторам можно отнести колит, глютеновую непереносимость, занесение инфекции или поражение паразитами и многое другое. Точно поставить диагноз, отчего происходит вздутие, может только специалист. Не стоит этим заниматься самому, иначе можно неправильно установить болезнь и навредить здоровью.

Как поставить диагноз

Постоянно беспокоящий недуг требует немедленного лечения. Чтобы устранить причину вздутия, следует пройти обследование. Но сначала рекомендуется проанализировать то, что употребляет человек, и соблюдается ли при этом режим питания. Таким образом, можно узнать самому, от каких продуктов происходит выход газов. Гастроэнтеролог должен дать направление на сдачу следующих анализов:

  • кал на кишечную микрофлору;
  • исследование желчи;
  • анализ желудочного сока;
  • кал на наличие бактерий;
  • УЗИ органов ЖКТ;
  • кровь и мочу.

Терапия назначается с учетом причины метеоризма. Если она заключается в физиологической проблеме, то убрать ее реально с помощью народных или лекарственных средств, избавившись от основной причины. Если вздутие провоцируют заболевания, то назначается их лечение. Оно подбирается с учетом диагностированного заболевания. Снятие симптомов здесь не выступает в приоритете.

Лечение

Как бороться с метеоризмом, возникающим после еды лекарственными препаратами – основной вопрос. Самым распространенным средством считается активированный уголь – это простой и всем доступный способ. Пить его следует по одной пилюле на 10 килограмм веса три раза в день. Хорошо помогают и иные медикаменты:

  1. Эспумизан – обладает ветрогонным действием, выводит газы.
  2. Энтеросгель, Смекта, Полисорб – энтеросорбенты, которые впитывают токсины, газы и вредные вещества.
  3. Линекс, Бифиформ, Хилак – пробиотики, нормализуют состав микрофлоры кишечника.
  4. Мезим, Фестал, Панкреатин – это ферменты, помогающие органам ЖКТ перерабатывать пищу.

Если возникает постоянное вздутие живота, особенно после еды, а попутно этому часто бывают запоры, в дополнение назначаются слабительные средства. В случае если при обследовании обнаружился плохой отход желчи, применяются желчегонные средства. Когда причиной является аллергия на продукты, то назначаются антигистаминные средства.

Народные рецепты

Если нужно убрать симптом, с этим должны справляться и средства из народной медицины:

  1. Укропная вода. Ложку сухих семян травы заварить 250 мл кипятка, отстоять часа 2, процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
  2. Смесь трав – цветки ромашки по 2 части, листьев мяты перечной, корней валерианы, цветков календулы, взятых по одной части, смешать и заварить ложку смеси в термосе, влив в него чашку кипятка. Держать настой всю ночь, наутро процедить и пить небольшими порциями после еды, через час. Выпить все за день.
  3. Чай с мятой. Заварить листья растения в чашке для чая, в количестве одной ложечки. Настаивать 30 минут, потом пить, как чай.

Прежде чем лечить маленьких детей или пожилых людей народными средствами, рекомендуется посоветоваться с врачом.

Специальные упражнения

Если после еды вздувается живот, появляется метеоризм, то избавиться от газа помогут простые упражнения:

  • Ребенок. Встать на колени, соединив большие пальцы ног, а пятки опустить на пол. На выдохе – опуститься лбом до пола, выставив перед собой руки. Находясь в таком положении, вытянуть позвоночник и расслабиться. Постоять так секунд 20-30.
  • Кошка. Встать на четвереньки, на вдохе – спину выгнуть дугой, лоб и копчик тянуть вниз. На выдохе – позвоночник прогнуть вниз, а остальные части тела тянуть вверх. Чередовать прогибы несколько раз. Упражнение выполнять плавно.

Хорошо помогают избавиться от скопившихся газов наклоны и ходьба на месте с высоко приподнятыми коленями.

Как лечить продуктами

Если у человека после приема пищи наблюдается метеоризм, ему следует соблюдать определенную диету. Требуется включить в меню больше кисломолочных продуктов и яблок. Облегчить состояние поможет сок тыквы, который нужно пить по стакану в день.

Не следует увлекаться напитками с газом, в том числе пивом и квасом, они способны вызывать брожение. Лучше отказаться от выпечки, хлеба из муки грубого помола. Не есть капусту и бобовые культуры. Не пить цельное молоко, не употреблять блюд с рисом.

Обязательно питаться часто и понемногу, не перегружая желудок. Пить больше воды, простой не газированной. Днем питаться, как положено, а на ночь лучше остаться голодным. Здоровое питание гарантирует избавление от метеоризма.

Почему после еды возникает метеоризм Ссылка на основную публикацию

Источник: https://IzjogiNet.ru/meteorizm/pochemu-posle-edy

Основные причины и устранение метеоризма после еды

Метеоризм после еды – выкладываем все нюансы

Метеоризм после еды является пищевым расстройством, при котором в желудке скапливается излишний воздух, выделяющийся наружу. Данная патология сигнализирует о наличии заболеваний органов ЖКТ или же возникает на фоне неправильного питания.

При постоянных признаках метеоризма необходимо обратиться к гастроэнтерологу и выявить причину дискомфорта. В большинстве случаев проблему можно легко устранить на первоначальной стадии развития.

Причины возникновения

Чаще всего метеоризм развивается по ряду определённых причин, которые  указывают на наличие патологии:

  • Дисбактериоз характеризуется нарушением микрофлоры кишечника и преобладанием плохих бактерий, вызывающих воспалительные процессы в организме;
  • Нарушение усваивания ферментов (пища, которая попадает в желудок и не переваривается и начинает гнить);
  • Различные заболевания органов ЖКТ (язва, колит, панкреатит, гастрит, колит, холецистит, дуоденит);
  • Неправильное питание (преобладание в рационе газированных напитков, мяса жирных сортов, бобовых культур, овощей с большим содержанием клетчатки);
  • Оперативное вмешательство на органах ЖКТ (после полостной операции наблюдается растяжение кишечника, что постепенно приводит к нарушению нормального процесса пищеварения);
  • Сильные нервные расстройства способствуют образованию спазмов в мышцах желудка и возникновению определённых патологий;
  • Беременность, так как в этот период матка увеличивается в размерах и начинает давить на органы ЖКТ;
  • Метеоризм старческого возраста (с течением времени мышцы атрофируются и перестают выполнять свои функции).

Метеоризм у подростков может возникать по причине курения. Поэтому в данном вопросе важна правильная диагностика и адекватная схема терапии.

Основные симптомы

Метеоризм после еды всегда сопровождается выраженными симптомами нарушения пищеварения:

  • Частое отхождение воздуха через задний проход;
  • Боли в области желудка не сильно выраженного характера;
  • Урчание в желудке;
  • Тошнота, рвота;
  • Расстройство желудка (запор или диарея);
  • Учащённая аритмия;
  • Нарушение сна;
  • Внезапная смена настроения.

При появлении вышеуказанных признаков необходимо выявить причину дискомфорта и начать лечение. В некоторых случаях метеоризм возникает по причине сильного переедания или же регулярного приёма вредных продуктов.

Разновидности

В медицинской практике метеоризм имеет определённую классификацию по разновидностям:

  1. Патология механического типа (спайки в желудке, онкологические процессы);
  2. Алиментарный (употребление в пищу продуктов специфического характера);
  3. Метеоризм динамического типа характеризуется спазмами в желудке;
  4. Патология дигестивного типа (недостаточность ферментов поджелудочной железы);
  5. Циркуляторное нарушение возникает при сбое кровообращения в органах пищеварения;
  6. Дисбиотический метеоризм возникает на фоне нарушения нормальной микрофлоры кишечника;
  7. Метеоризм у новорождённых грудничков (налаживание работы пищеварительной системы, переход на искусственное вскармливание).

Сейчас читают:   Причины и симптомы сильного метеоризма — что делать, отзывы

Диагностика

Диагностика заболевания, которое стало причиной постоянного метеоризма, основывается на первоначальном осмотре квалифицированного гастроэнтеролога, который пальпирует живот, выясняет особенности течения патологии.

При подозрительных симптомах назначаются следующие виды исследований:

  • Ультразвуковое исследование печени;
  • Анализ кала на остатки непереваренной пищи и примеси крови;
  • Общий и биохимический анализ крови для выявления изменения основных показателей;
  • Оценка работы ферментативной системы.

Что делать и как бороться с метеоризмом

При рассмотрении вопроса как бороться с метеоризмом и устранить это неприятное явление необходимо точно установить причину происхождения возникшего дискомфорта. Для устранения острой симптоматики лучше всего пересмотреть личный рацион питания и исключить все продукты, которые могут вызвать неприятные ощущения.

Если же причиной метеоризма является какое-либо заболевание органов ЖКТ, то необходимо назначение специальной терапии с использованием нескольких методик. Постоянные обострения можно устранить при помощи проверенных средств, предварительно согласованных с  лечащим врачом.

Самостоятельное лечение возможно лишь в том случае, когда метеоризм развился на фоне неправильного питания или же сильного нервного перенапряжения. Для устранения дискомфорта можно принимать специальную щелочную воду без газа и соблюдать лечебную диету.

Медикаментозная терапия

В зависимости от постановки диагноза при лечении метеоризма могут назначать следующие препараты химического происхождения:

  • Лекарства для восстановления работы кишечника (Хилак Форте, Ацилакт, Бифидумбактерин);
  • Препараты адсорбентного действия (Активированный Уголь, Сорбекс, Симетикон, Полисорб). Лекарства обладают высокой обволакивающей способностью и легко выводят токсины из организма;
  • Лекарства с содержанием ферментов (Пепсин, Креон, Мезим) способствуют восстановлению и улучшению процесса пищеварения;
  • Седативные средства для успокоения нервной системы (Валериана, Пустырник, Ново-Пассит);
  • Обезболивающие спазмолитики устраняющие, выраженный болевой синдром (Но-шпа, Дротаверин, Спазмолгон).

Все вышеуказанные препараты следует принимать только по назначению лечащего врача, так как самолечение может привести к развитию дополнительных негативных последствий.

Народные средства

Народные средства для устранения метеоризма эффективны в комплексной терапии при предварительном согласовании с лечащим врачом. Наиболее действенные рецепты приведены в списке ниже:

  • Отвар с семенами укропа в пропорции 1 ст. Ложка на 500 мл кипятка. Готовое средство принимают ежедневно по 70 мл три раза в день перед приёмом пищи;
  • Настойку из семян тмина, ромашки, корня валерианы в равном соотношении заваривают в 300 мл кипятка и настаивают в течение 2–3 часов. Готовое средство принимают 2 раза в день по 120 мл перед употреблением пищи;
  • Свежевыжатый картофельный сок принимают утром на голодный желудок в количестве 100 мл на протяжении 7 дней;
  • Отвар из корней одуванчика в количестве 2 ст. Ложки заливают стаканом холодной воды и настаивают в течение 8 часов. Готовое средство принимают 3 раза в день перед приёмом пищи по 50 мл;
  • Чай с мелиссой и мятой. Листья растений заливают кипятком в количестве 400 мл и настаивают на протяжении 30 минут, а затем пьют 3–4 раза в день.

Дискомфорт в кишечнике чаще всего вызван нарушением микрофлоры из-за снижения защитной функции организма, поэтому необходимо максимально вводить в рацион продукты богатые полезными веществами и микроэлементами.

Гимнастика для устранения метеоризма

Для того чтобы метеоризм не возникал после еды врачи рекомендуют выполнять комплекс специальных лечебных упражнений:

  • Наклоны тела в стороны по 20 повторений в два подхода (стоячее положение с выпадами правой и левой ноги вперёд);
  • Упражнение «лодочка» (горизонтальное положение на спине с плотно прижатыми руками к туловищу и ногами). Конечности необходимо параллельно приподнимать вверх, задержать в воздухе на несколько секунд и плавно опустить назад.

Устранить неприятные ощущения при метеоризме можно при выполнении упражнений йоги:

  • Специальное скручивание (занятие сидячего положения с нахождением левого бедра внизу и расположение второго перпендикулярно). В данном положении необходимо просидеть около 60 секунд;
  • Выполнение упражнения «полумесяц». Правое колено выдвигают вперёд и делают глубокий выпад, напрягают мышцы пресса и выставляют грудную клетку вперёд. В таком положении медленно вдыхают и выдыхают на протяжении 2–3 минут.

При возникновении болевых ощущений необходимо прекратить выполнение упражнений и проконсультироваться с лечащим врачом.

Правильное питание и диета

Для того чтобы устранить метеоризм после еды необходимо соблюдать некоторые рекомендации по питанию:

  • Употребление зелёного чая и отварного риса на протяжении первого дня после выявления недуга;
  • Приготовление нежирных сортов мяса и рыбы (курятина, телятина, кролик, хек, минтай);
  • Замена молока нежирными кисломолочными изделиями (кефир, ряженка, сметана);
  • Употребление лечебного отвара с ромашкой, зверобоем, календулой;
  • Добавление в приготовленные блюда продуктов, которые снижают повышенное газообразование (имбирь, укроп, фенхель, тмин);
  • Приготовление продуктов безопасными методами кулинарной обработки (варка на пару, тушение, запекание);
  • Исключение из общего рациона продуктов, повышающих газообразование (бобовые культуры, капуста, редис, редька);
  • Употребление пищи в тёплом виде, так как резкая перемена температуры может поспособствовать образованию метеоризма;
  • Максимальное потребление жидкости не менее 2 литров в сутки для улучшения пищеварения.

Сейчас читают:   Причины метеоризма у детей – быстрая помощь малышу и отзывы

Правильное питание и составленный рацион позволяют устранить явление метеоризма и наладить пищеварение в организме без дополнительного приёма медицинских препаратов.

При метеоризме желательно исключить из общего рациона следующие категории продуктов:

  • Горох, спаржа, фасоль, чечевица;
  • Жирные сорта мяса (баранина, свинина);
  • Грибы в любом виде;
  • Злаковые каши с большим содержанием клетчатки;
  • Острые, маринованные, солёные блюда;
  • Газированные и алкогольные напитки.

Повседневный рацион должен состоять из сбалансированного питания с равномерным содержанием белков, жиров и углеводов. Рекомендованы овощные супы на постном бульоне, варёные яйца в небольшом количестве, отварное мясо, рыба, кисломолочные продукты в качестве десерта.

Для устранения метеоризма важно наладить собственный режим дня. Предпочтительно заниматься умеренными физическими нагрузками и вести активный образ жизни:

  • Плавание в бассейне или на открытом воздухе;
  • Длительные пешие прогулки;
  • Занятия в спортзале.

Вышеуказанные рекомендации позволяют устранить наличие лишнего веса, который влечёт развитие метеоризма и других нарушений пищеварительной системы.

Профилактика

Профилактика появления метеоризма после еды основывается на выполнении целого комплекса мероприятий:

  • Соблюдение основ правильного питания (отказ от вредных продуктов, провоцирующих повышенное газообразование);
  • Дробное питание с медленным и тщательным пережёвыванием пищи для улучшения пищеварения;
  • Использование раздельного питания (отдельное употребление белков, жиров и углеводов);
  • Исключение частого использования клизм и приёма слабительных препаратов при длительных запорах;
  • Ведение активного образа жизни, так как движение стимулирует работу пищеварительной системы;
  • Своевременное лечение заболеваний органов ЖКТ и профилактические осмотры у врача;
  • Исключение вредных привычек (алкоголь, сигареты).

Отзывы

Отзывы об устранении метеоризма после еды имеют различные отклики, так как исключение неприятного недуга зависит от выявления точной причины возникшего дискомфорта. Многие пациенты успешно побороли проблему по рекомендации лечащего врача.

У меня всегда после переедания возникает метеоризм в желудке, поэтому самое простое решение вопроса заключается в сбалансированном рационе и исключении вредных продуктов, которые могут вызвать отрыжку и изжогу. Если же такие явления сопровождаются болевым синдромом, то лучше всего обратиться к врачу.

Наталья, г. Волгоград

На первый взгляд, метеоризм является несерьёзной проблемой, но в некоторых случаях может стать причиной тяжёлых заболеваний пищеварительной системы. У меня сначала возникла отрыжка, а затем появилась изжога, что привело к гастриту, в конечном итоге, и длительному лечению. Поэтому мой совет сразу же обращаться к врачу при появлении какого-либо дискомфорта.

Марина, г. Ростов-на-Дону

Источник: https://ogkt.ru/meteorizm/posle-edy-chto-delat-prichiny-metody-borby-i-otzyvy.html

Вздутие живота и метеоризм после еды: причины и лечение

Метеоризм после еды – выкладываем все нюансы
Важно знать! Единственное средство от Метеоризма, рекомендованное врачами! Читать далее…

Найти человека, любящего вкусно покушать, очень просто. Практически все люди склонны «потешить свой желудок». Но к сожалению, привычка к употреблению вкусной еды зачастую приносит вред.

У многих от такой трапезы начинаются проблемы — пучит живот после еды, могут возникнуть колющие боли, отрыжка и метеоризм с неприятным запахом. Провоцируются они тем, что газообразование в кишечнике повышается, или снижается эвакуация газов из него. С этой проблемой мало кто обращается к специалисту, так как стесняется ее обсуждать.

Такое поведение совершенно не правильное, так как может вызвать появление серьезных проблем.

Признаки метеоризма

Постоянное вздутие живота после еды достаточно неприятное явление, сопровождающееся коликами, пропадающими после того, как отойдут газы, тяжестью в брюшной полости и чувством распирания кишечника. Появляются в этом случае и другие неприятные симптомы, которые требуют немедленной консультации специалиста:

  • тошнота или рвота;
  • постоянные запоры или поносы;
  • отрыжка и гнилостный запах изо рта;
  • сильный метеоризм со зловонным ароматом;
  • полное отсутствие аппетита;
  • повышение температуры тела;
  • примеси крови в каловых массах.

Особенно опасной становится ситуация в том случае, когда возникшие после еды боль и сильное вздутие вызывают появление у человека холодного, липкого пота, а иногда и кратковременную потерю сознания.

Специалисты рекомендуют помнить и о том, что тошнота и метеоризм после приема пищи, возникающие очень часто или протекающие длительное время, обычно развиваются на фоне расстройства кишечника или желудка.

В этом случае у пациента появляются признаки интоксикации – тахикардия, одышка, общее недомогание, бессонница, депрессия.

Для того чтобы при повышенном газообразовании, которое сопровождает сильный метеоризм, заподозрить развитие какого-либо заболевания органов ЖКТ, следует обращать внимание и на характер неприятных ощущений, а также место их локализации. То, где именно при метеоризме болит живот, поможет специалисту выявить, какая именно патология спровоцировала дисфункцию.

Неприятные ощущения могут поразить как левый, так и правый отдел брюшной полости. Так, боль внизу живота слева сопровождает обычно хронические запоры и колиты.

Механизм развития

После еды вздутие по большей части связано с плохим функционированием пищеварительного процесса. Для того чтобы полностью разобраться в возникновении проблемы, при которой вздувается живот, необходимо в первую очередь выяснить механизм ее развития.

Усиление газообразования происходит в том случае, когда организм не может усвоить определенные пищевые компоненты. Обычно не переваренными остаются сахар, крахмалы и углеводы. Этому способствует недостаточность в пищеварительных органах определенных ферментов.

Пища, оставшаяся не переваренной, поступает в толстый кишечник, где на нее начинают воздействовать бактерии. Данный процесс приводит к усиленному выделению углекислого газа, водорода и метана.

Газовая смесь удаляется естественным образом через прямую кишку. В том случае, когда этот процесс претерпевает некоторые нарушения, возникает бактериальный дисбаланс, провоцирующий усиление метеоризма.

Особенно ярко он может проявиться тогда, когда в меню человека преобладают газообразующие продукты.

Основные причины недуга

Причины метеоризма после еды и вздутия живота кроются в излишнем образовании газовой смеси и растяжения кишечных стенок. Обычно патологическое явление возникает у людей, имеющих в анамнезе какие-либо заболевания пищеварительного тракта. Но нередко такая деликатная проблема касается и тех, кто полностью здоров. Такая ситуация может быть спровоцирована несколькими факторами:

  • Основная причина – это переедание. Пищеварительные органы не могут качественно справиться с перевариванием большого количества пищи, и она в них, оставшись нерасщепленной, бродит или загнивает, из-за чего повышается газообразование и может сильно вздувать живот.
  • К бурной реакции в кишечнике приводит и употребление не сочетаемых между собой продуктов.
  • Опасна и спешка или разговоры во время еды, так как пища, которая пережевана плохо, помогает попасть в пищеварительные органы большому количеству воздуха. Именно им и переполняется прямая кишка.

Специалисты всегда предупреждают, что для предупреждения появления деликатной проблемы следует исключить процесс брожения в кишечнике пищи. Сделать это достаточно легко – для этого нужно всего лишь соблюдать элементарные правила питания. Также необходимо сократить употребление газировки, которая также увеличивает поступление в пищеварительный тракт газов.

Опасные пищевые привычки и вредные продукты

Существует несколько пищевых привычек, которые являются алиментарными факторами появления у человека вздутий в животе. Гастроэнтерологи всегда советуют пациентам, у которых они присутствуют, для восстановления здоровья искоренить их. Основное, на что следует обратить внимание, это:

  • Разговоры во время еды. Они способствуют тому, что люди вместе с пищей заглатывают большое количество воздуха, который и поступает в кишечник, переполняя его. Этот причинный фактор называется аэрофагией. Она не опасна для здорового человека, так как проходит у него достаточно быстро, а вот пациенту с каким-либо заболеванием органов ЖКТ в анамнезе может нанести существенный вред. Аэрофагия также возникает в том случае, когда люди жуют жевательную резинку или много курят.
  • Спешка при употреблении пищи тоже чревата заглатыванием излишнего воздуха и развитием в пищеварительных органах бродильного процесса, провоцирующего излишнюю выработку газа.
  • Недопустимо и употребление большого количества жидкости во время еды. Но здесь речь идет не о чистой воде, а о сладких газированных напитках.
  • Переедание всегда вызывает вздутия. Чтобы этого не происходило, кушать следует маленькими порциями. Лучше всего накладывать еду в небольшие тарелочки и есть медленно, тогда быстрее возникнет эффект наполненности желудка и не будет соблазна скушать лишнее.
  • Привести к развитию патологической дисфункции способно и неправильное сочетание продуктов в ежедневном меню. Повышается вероятность ее возникновения в том случае, когда люди употребляют после белковой пищи сладкие кондитерские изделия, или едят вперемешку свежие и вареные фрукты. Молочные продукты тоже нельзя кушать одновременно с любыми другими. Опасно появлением деликатной проблемы и употребление рыбы одновременно с яйцами.

Если живот после еды начинает часто болеть и постоянно появляются признаки повышенного газообразования, следует кардинально изменить свой рацион. В первую очередь из него исключаются те продукты, которые провоцируют появление усиленного газообразования при их переваривании.

Большинство из них являются частью здорового рациона, и исключать их полностью из рациона не стоит. В этом случае следует внимательнее отнестись к правилам сочетания продуктов, а также тщательному их пережевыванию.

Лечение нарушения метаболизма

Причины и лечение вздутия живота после еды всегда взаимосвязаны.

Разобравшись в том, почему возникает патологическая газовая дисфункция в органах пищеварения, следует выяснить, что делать в такой ситуации и как лечить нарушение газового метаболизма.

Принятие определенных мер по изменению пищевого режима, по мнению специалистов, способно помочь человеку раз и навсегда забыть о деликатной проблеме.

В первую очередь необходимо откорректировать свое питание:

  • Из меню необходимо убрать определенные продукты. Гастроэнтерологи всегда дают своим пациентам их список.
  • Исключить факты переедания и употребления пищи на ночь. Легкий ужин должен быть не позднее чем за 2 часа до сна.
  • Придерживаться дробности в питании – кушать часто, но маленькими порциями.
  • Не отвлекаться во время еды на разговоры, дабы не спровоцировать попадания в пищеварительный тракт большого количества воздуха.
  • Повысить физическую активность и больше двигаться на свежем воздухе. Если не хватает времени для прогулок, этот пробел достаточно легко исправить, просто на работу и с работы можно не ехать на общественном транспорте, а пройтись пешком.
  • Избегать стрессовых ситуаций, которые у многих людей становятся причинами нарушений стула, всегда сопровождающихся повышенным газообразованием и метеоризмом.
  • Привыкнуть вставать на полчаса раньше, чтобы успеть спокойно сходить в туалет и не допустить скопления и застоя в кишечнике каловых масс, из-за которых усиливается выделение газа.

Приблизительное меню тех, кто страдает после еды вздутиями и метеоризмом, должно состоять из рассыпчатых крупяных каш, вегетарианских или сваренных на слабом бульоне супов, овощных пюре и запеканок, а также блюд, приготовленных из постных сортов рыбы или мяса. Соблюдение диеты, порекомендованной специалистом, применение правил рационального сочетания продуктов и увеличение физической активности помогут навсегда забыть о появлении такой деликатной проблемы, как вздутия живота после еды.

Если вы когда-нибудь пытались вылечить МЕТЕОРИЗМ (ГАЗЫ), если да, то наверняка столкнулись со следующими трудностями:

  • медикаментозное лечение, назначаемое врачами, просто не работает;
  • препараты заместительной терапии, попадающие в организм извне помогают только на время приема;
  • повышенное испускание газов, само не проходит, может стать только хуже;

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? И окружающим вас людям это тоже неприятно. Более того ГАЗЫ это первый признак интоксикации организма паразитами. Так организм посылает сигнал о заражении.

Правильно – пора с этим кончать! Согласны? Не сливайте деньги на бесполезное лечение и не тратьте время? Мы решили опубликовать интервью с главным инфекционистом Сергеем Рыковым, где он подробно описывает в чем суть проблемы с избыточным газообразованием и как это исправить. Вот его метод…

Источник: https://gastrolekar.ru/vzdutie-zhivota/posle-edyi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.