Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Содержание

Газы в животе. Как бороться с метеоризмом

Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Когда человек переживает вздутие живота, явление это неприятное, а к тому же и нездоровое. И возникает оно обычно из-за скопления в кишечнике жидкости или газов.

Чтобы избежать неприятных ощущений, можно просто следить за своим питанием и не употреблять продукты, вызывающие дискомфорт.

Но если соблюдение диеты не помогает, потребуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы понимать, как избавиться от газов в животе.  

Прием специальных средств

Можно помогать своему организму справляться с тяжелыми для него продуктами посредством приема лекарственных средств. Одним из таких препаратов является Беано, который способствует более быстрому усвоению клетчатки. И выделение газов в процессе пищеварения будет сведено к минимуму.

Выпускается данный препарат в форме капель, которые удобно добавлять в свою пищу. Делать это необходимо перед началом приема пищи.

При плохом усвоении лактозы

Некоторые люди страдают непереносимостью лактозы. Но даже это не является поводом для того, чтобы полностью отказывать себе в любимых молочных продуктах.

Чтобы порадовать себя, но при этом не навредить организму, вместе с приемом молочных продуктов нужно принимать специальные добавки. В добавках должен содержаться такой фермент, как лактоза.

Пользуются популярностью у потребителей такие препараты, как Лактаид и Лактраза.

Использование симетикона

Хотя и научная эффективность данного средства не доказана, он пользуется широкой популярностью среди потребителей, борющихся с повышенным газообразованием. Содержится он в следующих препаратах:

  • Миланта.
  • Миликон.
  • Гелусил.

Прием активированного угля

Это средство рекомендовано, скорее опираясь на отзывы потребителей, нежели на научные исследования. Пользуется оно популярностью из-за своей недорогой цены и благотворного влияния на кишечник.

Прием пробиотиков

Существуют специальные пищевые добавки, в состав которых входят пробиотики. Они представлены в виде так называемых бактерий и грибков, которые являются неотъемлемыми составляющими пищеварительной системы человека. Они ускоряют процесс пищеварения, и как следствие, облегчают вздутие. То есть необходимо принимать пробиотики при наличии следующих симптомов:

  • синдром раздраженного кишечника;
  • диарея;
  • при затруднительном переваривании клетчатки.

Ограничение в жирной пище

При потреблении жирной пищи организм тратит большее количество времени на ее переваривание. Поэтому пищеварение замедляется, приводя к газообразованию в кишечнике. Наиболее вредным является фаст-фуд.

Конечно, организму требуется определенное количество жиров для расщепления витаминов, но эта доза мала. Даже питаясь низкокалорийными продуктами, можно получить необходимую норму.

Лучше употреблять постное мясо, рыбу и нежирное молоко. Так организму легче будет справиться с процессом усвоения пищи.

Организму необходим белок. Но получать его можно не только из мясопродуктов, а также и из растительной пищи. Полезным будет употребление орехов, фасоли и подобной пищи.

Ограничение в пище, вызывающей газы

Существует ряд продуктов, которые действуют не лучшим образом на организм, вызывая метеоризмы в кишечнике. К ним относятся:

  • цветная, брюссельская и кочанная капуста;
  • брокколи;
  • бобы;
  • латук;
  • лук;
  • груши, яблоки, персики.

Потребление таких продуктов лучше ограничить. Но следует помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому можно подобрать продукты, которые не будут вызывать чувство дискомфорта.

Уменьшение потребления клетчатки

Если употреблять большое количество продуктов, богатых содержанием клетчатки, то метеоризмов не избежать. Ограничить нужно потребление отрубей и цельнозернового хлеба. А также это касается и пищевых добавок, в которых содержится клетчатка. Их прием также нужно контролировать.

Проанализировать прием молочной продукции

Каждый человек по-разному усваивает лактозу. От этого во многом будет зависеть образование метеоризмов. И чтобы понять, как убрать вздутие живота, иногда просто достаточно уменьшить потребление молочных продуктов.

Лучше уменьшить потребление сыра, молока, мороженого, сметаны.

Употребление полезных йогуртов

Для того чтобы не возникало вопросов, как бороться с метеоризмом, можно предотвратить его появление. Для этого следует потреблять йогурты или кефир, которые способны обеспечить пищеварительную систему необходимыми ферментами, для улучшения процесса пищеварения. Вздутие живота возникает:

  • при синдроме раздраженного кишечника,
  • когда нарушена микрофлора в кишечнике из-за приема антибиотиков.

Для предотвращения симптомов следует укреплять пищеварительную систему потреблением ферментированной молочной продукции.

Ограничить употребление соли

Если в организм попадает много соли, это вызывает задержку воды в организме.  И что в последствие приводит к метеоризмам. Чем меньше соли будет поступать, тем лучше самочувствие будет у человека, ведь ее большое количество повышает кровяное давление.

Можно сформировать свой дневной рацион так, чтобы соль в организм поступала в умеренном количестве. Здоровому человеку достаточно чайной ложки в сутки. Лучше ограничить потребление еды из ресторанов, которая содержит большое количество вкусовых приправ.

Убрать продукты с искусственными добавками

Многие продукты питания, которые снабжены подсластителями, могут вызывать у некоторых людей вздутие живота. Лучше хорошенько изучить состав приобретаемых товаров, прежде чем употребить их в пищу. Чем натуральнее еда, тем больше пользы она принесет организму.

Вода в помощь

Для того чтобы вывести из организма шлаки, требуется употреблять как можно больше чистой воды. Она способна предотвратить запоры, а также способствует перевариванию клетчатки.

Важно, чтобы организм не был обезвожен. Поэтому необходимо употреблять достаточное количество воды ежедневно. Нормы для каждого будут индивидуальны, в зависимости от особенностей местности проживания, физической активности и некоторых других показателей.

Физическая нагрузка

Польза занятий спортом известна издавна. Благодаря регулярной нагрузке, организм будет проще справляться со стрессом, лишним весом, а также быстрее осуществлять процесс пищеварения.

Достаточно будет даже несложных занятий, типа плавания, быстрой ходьбы, бега, аэробики. Это благоприятно скажется на состоянии организма в целом и на пищеварительной системе в частности.

Ограничить потребление газированных напитков

Поскольку любой газированный напиток содержит углекислый газ, чрезмерное его потребление приведет к скоплениям газов в кишечнике. Поэтому очень важно соблюдать меру.

А употребление спиртных напитков будет иметь негативные последствия не только на систему пищеварения, но также и на другие жизненно важные органы.

Курение ― вред

Всем известно о вреде курения и какие непоправимые последствия оно оставляет на организме человека. Любой, даже заядлый курильщик, распрощавшись с этой привычкой, почувствует улучшение состояние организма уже в первые дни.

Во время курения человек заглатывает воздух, что также приводит к его скоплению и дальнейшему появлению метеоризмов.

Привычка глотать воздух

Иногда люди глотают воздух в процессе своей жизнедеятельности, сами того не замечая. А потом они обнаруживают газы в животе и думают, как избавиться от них. Глотание воздуха происходит:

  • когда прием пищи происходит в ускоренном режиме, вместе с едой заглатывается и воздух, а после приносит тяжесть и газообразование;
  • если часто жевать жвачки, при повышенном слюноотделении во время этого процесса попадает и воздух, после чего и появляется газообразование;
  • во время питья напитков через соломинку, этот процесс, помимо самого напитка, доставляет в организм и достаточное количество воздуха.

Потребление еды небольшими порциями

Если есть большое количество еды за один прием, может возникнуть запор. А это в свою очередь приводит к образованию газов, которые не могут выйти из пищеварительного тракта, вызывая вздутие живота.

Лучше дробить свои порции, то есть кушать чаще, но потреблять при этом меньшее количество еды. Это будет способствовать правильному пищеварению и предотвратит организм от появления метеоризмов.

Всегда находить время для отдыха

При нахождении человека в условиях стресса, организм начинает выработку гормонов, которые негативно сказываются на пищеварении. Поэтому после еды всегда важно находить время, чтобы организм расслабился. Каждый выбирает для себя подходящий вариант:

  • медитация;
  • йога;
  • дыхательная гимнастика;
  • и другие способы, индивидуальные для каждого.

Важность здорового сна

Если человек испытывает постоянный недосып, это будет пагубно сказываться на его организме, вызывая стресс. А он, в свою очередь, замедлять процесс пищеварения.

Для того чтобы человек чувствовал себя комфортно и хорошо отдохнувшим, ему необходимо 7-8 часов непрерывного сна.

Благоприятная обстановка вокруг

Важно чувствовать комфортно себя в обществе. Хорошо, когда человек окружен людьми, с которыми ему приятно общаться и которые не вызывают негативных эмоций. Все эти отношения в обществе сказываются на общем состоянии организма и на пищеварительной системе в частности.

Своевременное обращение к специалисту

Очень важно своевременно обратится в больницу, если возникающие метеоризмы не дают вести привычный образ жизни. В первую очередь нужно обратить внимание на симптомы:

  • острые боли длительное время;
  • неестественного цвета стул;
  • долгий запор или затяжная диарея;
  • заметная потеря в весе;
  • не уходящая тошнота;
  • давящая боль на грудную клетку.

С любым из этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

Нужно прислушиваться к своему организму

Бывает, что у человека могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, в то время как он все списывает на простое газообразование. А причины могут крыться в следующем:

  • непроходимость кишечника;
  • аппендицит;
  • камни в желчном;
  • заболевания сердца;
  • синдром раздраженного кишечника.

Поэтому нельзя медлить и откладывать на потом посещение специалиста. Ведь оказание своевременной помощи может уберечь от серьезных последствий.

Проведение полного обследования

Обратитесь к доктору, он, опираясь на показания пациента, проведет анализ и поставит диагноз. И конечно, выпишет необходимое лечение, которое поможет справиться с возникшими проблемами.

Источник: http://kak-za4em.ru/gazy-v-zhivote-kak-borotsya-s-meteorizmom/

Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что его живот как будто раздувается, а внутри него все просто бурлит. Это явление носит название метеоризм.

В большинстве случаев метеоризм не представляет из себя ничего опасного, но в то же время, доставляет дискомфорт своему обладателю.

И хотя метеоризм не является симптомом какого-то серьезного заболевания, которое может привести к летальному исходу, его необходимо лечить.

Метеоризм и его причины

Метеоризм может быть и у здоровых людей

Как и любой другой дискомфорт, который появляется у человека, метеоризм имеет свои причины. Очень часто метеоризм – это один из симптомов какой-то болезни, связанной с желудочно-кишечным трактом. Итак, к основным симптомам этого явления можно отнести:

  • Вздутие, пациенты замечают, что живот может сильно раздуться и увеличиться раза в полтора от изначального размера
  • Пучение. Человека постоянно мучают газы
  • Урчание. Самый интересный и иногда веселый симптом. У большинства людей с метеоризмом отмечается такое явление, как урчание в животе, которое очень тяжело чем-то заглушить
  • Ощущение тяжести. Из-за того что в кишечнике скопилось большое количество газов, человека просто распирает и он чувствует огромную тяжесть
  • Боль, которая носит схваткообразный характер
  • Боль, которая может локализоваться в правом или левом подреберье. Обычно она бывает в тех местах, где случается перегиб толстой кишки
  • Отрыжка
  • Икота

Практически всегда скопление газов в кишечнике вызывает большой дискомфорт у человека, ему становится трудно сосредоточиться на чем-либо, так как все мысли направлены в одно русло. Если метеоризм стал вашим постоянным спутником, и в некоторых случаях затягивается на долгое время, то непременно нужно обратиться к специалисту за помощью.

Причины метеоризма

Причины метеоризма разнообразны. Хотя большинство случаев вздутия живота и повышенного образования газов обусловлены неправильным питанием, иногда метеоризм является симптомом более серьезной патологии желудочно-кишечного тракта. К числу таких патологий относятся:

  1. 1. Нарушения баланса микрофлоры кишечника – дисбактериоз, который официально заболеванием не является, но подразумевает нехватку в организме полезных бифидо- и лактобактерий, что приводит к неприятным последствиям. В частности, из-за недостаточного количества этих микроорганизмов нарушаются процессы переваривания пищи, и это приводит к слишком активному образованию газов.
  2. 2. Воспалительные заболевания ЖКТ – от синдрома раздраженного кишечника до гастрита и панкреатита.
  3. 3. Инфекционные заболевания и заражение ЖКТ гельминтами.
  4. 4. Нарушение кровообращения в кишечнике приводит к геморрою и застою крови в кишечных венах. Из-за этого образуется препятствие для естественного отхождения газов.
  5. 5. Наличие полипов и спаек в кишечнике, иногда причиной могут стать даже злокачественные образования.
  6. 6. Неврозы и хронический стресс. Под действием этих факторов нарушается перистальтика кишечника, пища хуже переваривается, и развивается метеоризм.

Вот почему при появлении симптомов метеоризма нужно обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить вероятность развития одного из перечисленных заболеваний.

Что вызывает брожение в кишечнике человека?

Прием лекарственных средств

Избавиться от приступов избыточного газообразования помогают лекарственные средства. К их числу относятся активированный уголь, смекта, эспумизан, полисорб, линекс и др. Они уменьшают всасывание газов и токсинов, а также способствуют их выведению.

Необходимость приема других медикаментов зависит от причины, вызвавшей метеоризм. В частности, при ферментативной недостаточности назначают ферменты (панкреатин и др), при дисбактериозе – препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Поскольку все лекарственные препараты имеют перечень показаний, противопоказаний и побочных эффектов, то стоит проконсультироваться с врачом, прежде чем начать их принимать.

Гормоны и ферменты

Причиной метеоризма могут быть гормональные изменения – обычно из-за этого происходит вздутие живота у женщин. У некоторых это бывает непосредственно во время критических дней, а у других – в середине цикла, когда происходит овуляция.

Причины метеоризма у взрослых и у детей могут различаться. У малышей он возникает в первые дни жизни из-за того, что ферментная система еще не полностью созрела.

Из-за недостатка ферментов большое количество пищи попадает в нижние отделы пищеварительного тракта в непереваренном виде. Начинаются процессы брожения, которые сопровождаются активным выделением газов.

У взрослых людей такая ситуация тоже вызвана недостатком ферментов, но причину уже следует искать в различных заболеваниях ЖКТ.

Почему у взрослых часто отходят газы с неприятным запахом?

Движение

Длительное сидение на месте создает застойные процессы в кишечнике. Чтобы улучшить его перистальтику, и, следовательно, предотвратить избыточное скопление газов в кишечнике, необходимо больше двигаться. Старайтесь как можно больше двигаться – выполняйте физические упражнения, больше ходите, делайте работу по дому, совершайте ежедневные прогулки перед сном.

Как справиться с проблемой?

Метеоризм как самостоятельное явление не нуждается в специфическом лечении, достаточно просто внести определенные коррективы в свой образ жизни. Иногда необходимо лечение основного заболевания, которому сопутствуют вздутие живота и повышенное выделение газов. Но чаще избавиться от метеоризма можно за счет отказа от определенных продуктов питания и пересмотра пищевых привычек.

Так, вздутие живота наблюдается из-за малоподвижного образа жизни. От этого возникает застой в органах малого таза, предотвращающий свободное продвижение газов.

Поэтому, чтобы избавиться от метеоризма, нужно больше двигаться. Достаточно ежедневной пешей прогулки в течение часа, чтобы заметно улучшить состояние.

Но можно делать дополнительно упражнения, которые ускоряют кровоток в проблемной области.

Перистальтику кишечника улучшают приседания. По утрам можно крутить ногами воображаемые педали велосипеда или делать “ножницы”. Приступать к таким упражнениям рекомендуется сразу после пробуждения, еще в кровати – это помогает предотвратить запоры, которые тоже приводят к метеоризму.

Полезным при метеоризме станет бег трусцой. Он помогает улучшить перистальтику кишечника и предотвращает застойные явления. Нужно установить режим дня, чтобы обеспечить полноценный отдых. Особенно важен ночной сон, так как хроническое недосыпание приводит к нервному истощению.

Что касается питания, то здесь важно не столько отказаться от той или иной еды, сколько соблюдать определенные правила:

  1. 1. Питание рекомендуется дробное. Одно и то же количество пищи нужно разделить не на три приема, а на четыре или даже пять. Около трети калорий нужно съедать утром, около 40% – в обед, а все остальное приходится на два перекуса и ужин, который должен состояться не позже, чем за три часа до сна. Благодаря этому пища лучше переваривается.
  2. 2. Нужно есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек, следя за тем, чтобы не заглатывался лишний воздух.

Общие рекомендации

Чтобы регулярно проводить эффективные мероприятия по удалению газов из кишечника, достаточно посыпать пищу порошком укропа.

Для практически моментального купирования метеоризма часто применяется кусочек сахара, который можно полить анисовым и укропным маслом.

Желательно всегда использовать методы лечения метеоризма, компоненты которых производятся на растительной основе. Такое лечение всегда будет безвредно для организма. Бороться с метеоризмом народными средствами можно людям любого возраста кроме грудных детей.

Борьба со стрессом

Иногда причиной избыточного газообразования является нервно-психологическое напряжение, стресс. Эти факторы способны привести к нарушению моторики кишечника, и, как следствие, метеоризму. Поэтому поддержание нормального психологического состояния можно отнести к ТОП-5 способов борьбы с метеоризмом.

Если вы часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, рекомендуется принимать успокоительные препараты, обеспечить себе полноценный сон и отдых. Хорошо заняться деятельностью, которая снимает напряжение (например, записаться в бассейн).

Диетические рекомендации в этом случае также остаются актуальными.

Если метеоризм беспокоит вас часто, и, возможно, сопровождается болями в животе, обратитесь к врачу. Обследования позволит точно выяснить и устранить причину избыточного образования газов.

Метеоризм. Боремся со вздутием

Метафизические причины болезней желудка

Почему образуются газы?

Что делать не рекомендуется?

Чтобы процесс не усугубился , воздержитесь от таких действий:

  • Игнорирование проблемы.
  • Выполнение непрофессионального массажа или других попыток избавиться от газов.
  • При не лицензионных лекарственных препаратов.
  • Использование растительных ингредиентов. на которые у больного аллергия или сильная непереносимость.
  • Предпринятие попыток справиться с запущенным метеоризмом, причиной которого стали серьезные проблемы с кишечником, народными средствами.

Газообразование в кишечнике

В норме за сутки у здорового человека образуется примерно 0,9 л газа в кишечнике. Кстати, процесс образования газовых соединений связан в основном с жизнедеятельностью микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе.

Но у некоторых людей наблюдается повышенное образование газов. Подобное расстройство имеет собственное медицинское название — метеоризм. Кстати, данное нарушение является неизменным спутником множества заболеваний пищеварительного тракта. Согласно статистике, чаще всего от постоянного метеоризма страдают люди старше 50 лет.

Меры профилактики

Чтобы избежать повышенного скопления газов в кишечнике, следует придерживаться таких правил:

  • Ежедневно практиковать правильное питание, избегать вредных продуктов и полуфабрикатов.
  • Отказаться от переедания, компоновать только полезные и питательные продукты.
  • Есть неспешно, отказаться от большого количества газированных напитков или полностью исключить их из рациона.
  • Исключить из ежедневного употребления продукты, вызывающие газообразование у конкретного человека, или обратиться в медицинское учреждение для обследования и выявления расстройств пищеварения.
  • Поддерживать правильную микрофлору в кишечнике путем правильного питания, отказа от вредных или загрязненных продуктов, при необходимости принимать лекарства, восстанавливающие и нормализующие состояние микрофлоры кишечника.
  • Проверять качество продуктов для избежания отравлений.
  • Своевременно диагностировать и при необходимости проводить комплексное лечение для выведения паразитов.

Чтобы вылечить метеоризм, необходимо узнать его причину. Если это серьезная патология, то справиться с ней в домашних условиях без применения медикаментозных средств иногда невозможно.

В случае повышенного газообразования вследствие расстройства пищеварения можно использовать народные средства. Тогда метеоризм устраняется без трудных процедур и дополнительных затрат.

Повышенное газообразование: причины

Метеоризм — проблема крайне неприятная. И сегодня многие люди интересуются вопросами о том, почему повышенное газообразование возникает. Современной медицине известно множество причин данного явления:

  • Часто метеоризм вызван особенностями питания.
  • К причинам повышенного газообразования также можно отнести дисбиоз кишечника, при котором наблюдаются качественные и количественные изменения микрофлоры.
  • Метеоризм возникает и на фоне заболеваний пищеварительного тракта, связанных с нарушением синтеза ферментов, в результате чего не полностью переваренная пища скапливается в кишечнике, где и начинаются процессы брожения.
  • Газы в кишечнике могут скапливаться при наличии какого-нибудь механического препятствия, что наблюдается при наличии плотных каловых масс, опухолей, скопления гельминтов и т. д.
  • Нарушения перистальтики кишечника также могут быть причиной метеоризма.
  • У некоторых людей наблюдается так называемый высотный метеоризм — повышенное газообразование начинается при понижении атмосферного давления.

Чем можно питаться при вздутии?

Рацион питания людей, страдающих от вздутия, должен состоять из блюд, оказывающих ветрогонный эффект и препятствующих процессу газообразования в кишечнике.

Так как в желудке размножаются гнилостные микроорганизмы и бактерии, вызывающие брожение, первое, что нужно сделать – питаться продуктами, способствующими росту полезных бактерий. Пища должна содержать много железа, кальция и витаминов. Полезные вещества, которые находятся в еде, должны благотворно воздействовать на печень, желчный пузырь и кровеносные сосуды.

Хорошо справляются с этой задачей:

  • Овощи;
  • Зеленый лучок, укроп и петрушка;
  • Фрукты (только те, которые не сладкие);
  • Сухари;
  • Нежирная рыба в виде кусков или фарша;
  • Мясо птицы и приготовленные из него паровые блюда;
  • Какао, сваренное на воде;
  • Травяные отвары;
  • Рисовая, гречневая, манная или овсяная каши, сваренные на воде;
  • Яйцо всмятку или омлет, приготовленный только из белка на пару.

Источник: https://gastrit.club/kishechnik/meteorizm-i-kak-s-nim-borot-sya

Как бороться с метеоризмом?

Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Достаточно распространённым состоянием является вздутие живота, что в медицинской практике именуют «метеоризмом». Данная патология, как правило, связана с неправильным режимом питания и несбалансированным рационом.

Метеоризм характеризуется скоплением газов в области желудочно-кишечного тракта и сопровождается другой менее приятной симптоматикой.

Метеоризм: этиология состояния

Чтобы знать, как бороться с метеоризмом, важно определиться с этиологией данной патологии, которая может быть представлена:

  • Заглатыванием воздуха во время приёмов еды и употребления жидкости. С периодическими вздутиями и образованием газов не понаслышке знакомы люди, которые довольствуются перекусами на ходу, сопровождающими ведением разговоров. Это приводит к проникновению воздуха в область желудка вместе с продуктами питания.
  • Употреблением газированных напитков в больших количествах, курением и злоупотреблением жвачками.
  • Употреблением определённых продуктов. С скоплением газов чаще всего сталкиваются любители различных сладостей, представленных конфетами, хлебом, булочкам и подобной сдобой, печеньем, другими вкусностями, которые могут спровоцировать брожение и газообразование. Это же может произойти и на фоне употребления продуктов с крахмалом и грубой клетчаткой. Отказ обязательно должен быть связан с картофелем, ржаным хлебом и капустой.
  • Использованием соды в лечебных целях. В результате воздействия соды на соляную кислоту в желудке активизируется газообразование.
  • Нарушениями микрофлоры в кишечнике. Нормальное состояние и функционирование желудка и кишечника во многом зависят от микроорганизмов, заселяющих органы пищеварительной системы. Даже самые незначительные нарушения баланса между микроорганизмами могут стать причиной образования газов. Это происходит в том случае, когда начинают преобладать бактерии, ответственные за выделение веществ, представленных метаном, водородом, сероводородом и углекислым газом.
  • Психологическими факторами. Контроль за функционированием пищеварительной системы выполняет нервная система. Неудивительно, что на фоне стрессов, чрезмерных психоэмоциональных нагрузок и переутомления происходит нарушения работы желудка и кишечника.
  • Беременностью. О том, что такое метеоризм, не понаслышке знакомы все женщины, пребывающие в интересном положении. Это связано с увеличением матки в размерах и оказанием давления на стенки кишечника, на фоне чего и происходят нарушения естественных отхождений газов.

Особенности лечения метеоризма

Борьба с метеоризмом должна носить комплексный характер. Лечению патологического состояния должна предшествовать диагностика и выявление первопричин, благодаря чему удастся безошибочно назначить эффективные лекарственные препараты. Мероприятия общего характера представлены:

  • Коррекцией образа жизни. Если после приёмов пищи достаточно часто наблюдается вздутие живота, самое время пересмотреть то, насколько соблюдается гигиена питания. Так, пищу рекомендуется пережевывать неспешно и в нормальной и спокойной обстановке. Следует исключить из рациона газированные напитки, жевательные резинки, а также отказаться от такой вредной привычки, как курение. Это позволит свести к минимуму проникновение в область желудка воздуха.
  • Коррекцией рациона. Вас часто изводит чрезмерное газообразование и вздутие живота? Пересмотрите свой рацион и постарайтесь свести к минимуму употребление продуктов-провокаторов, представленных картофелем, сдобой, сладостями, цельным молоком, бобовыми, капустой. Также специалисты рекомендуют придерживаться дробного питания. Так, в течение суток еду следует употреблять около 5 раз в день небольшими количествами.
  • Приёмом определённых лекарственных средств. Именно нарушения желудочной моторики являются частой причиной и последствием чрезмерного газообразования. Для устранения этой проблемы пациентам назначают лечение соответствующими лекарственными средствами. Одним из достаточно популярных и эффективных препаратов являются таблетки, именуемые Мотилиумом. Они способствуют нормализации состояния органов пищеварительной системы и избавлению от тошноты, отрыжки. 

Что касается лечения метеоризма народными средствами, то оно заключается в использовании тёплых компрессов, которые следует накладывать на область живота, а также в применении масла тмина, фенхелевого, ромашкового, майоранового и масла мяты.

Эти масла в небольших количествах рекомендуется принимать внутрь для эффективного высвобождения газов из кишечника. При этом употреблять масла нужно только в тандеме с небольшими кусочками сахара или масла-основы, представленного оливковым или миндальным продуктом. 

: 1

Источник: https://vremya-sovetov.ru/zdorove/kak-borotsya-s-meteorizmom.html

Метеоризм — причины, симптомы и лечение народными средствами, диета при метеоризме

Как бороться когда метеоризм: изучаем вместе

Рубрики блога Рекламная строка, здесь может быть ваша реклама Гастроэнтерология

Метеоризм является достаточно распространенным заболеванием. При таком диагнозе в желудочно-кишечном тракте человека скапливаются газы, объем которых в несколько раз больше нормы.

Метеоризм кишечника возникает, когда нарушается соотношение количества образовавшихся газов, удаленных из кишечника и всасываемых. При нормальной работе желудка и кишечника у здорового человека за сутки выделяется около 600 мл газов. Но это значение приблизительное, на самом деле все индивидуально, и объем выделяемых газов за сутки может составлять от 200 до 2600 мл.

Соединения таких веществ, как скатол, сероводород и индол, которые образуются при переваривании пищи, создают неприятный запах газов.

Метеоризм – скопление избыточного количества газов в кишечнике

Причины метеоризма

Повышенное газообразование может наблюдаться даже у здоровых людей после употребления в пищу определенных продуктов: некоторых видов фруктов, пива, бобовых и др. Продукты, в которых присутствуют различные добавки Е, ароматизаторы идентичные натуральным и другие вредные компоненты, очень сильно влияют на работу кишечника и в общем на весь организм.

Также метеоризм может говорить о наличии в организме более серьезного заболевания: панкреатит, холецистит, гастрит.

К причинам метеоризма кишечника можно отнести и заглатывание воздуха во время еды, жевание резинки, переедание, непереносимость лактозы, дисбактериоз кишечника.

При длительном приеме определенных антибиотиков также может наблюдаться метеоризм. У детей и у взрослых причины метеоризма в основном идентичные.

Основные формы заболевания

Врачи подразделяют метеоризм кишечника на несколько основных форм: — динамический метеоризм — характеризуется тем, что развивается при возникновении спазма гладкой мускулатуры и при нарушении перистальтики кишечника; — механический метеоризм — наблюдается при наличии злокачественных образований в кишечнике или желудке или при наличии спаечного процесса; — алиментарный метеоризм — развивается по причине употребления в пищу продуктов, которые приводят к повышенному метеоризму; — циркуляторный метеоризм — данная форма заболевания может быть, если у человека нарушается кровообращение органов пищеварения вследствие поражения кровеносных сосудов;

— дигестивный метеоризм — такая форма метеоризма имеет место при недостаточном всасывании тонким кишечником питательных веществ и из-за ферментной недостаточности поджелудочной железы;

— метеоризм у новорожденных — наблюдается в результате несовершенства всей ферментной системы желудочно-кишечного тракта или может быть при переходе с грудного на искусственное вскармливание; — дисбиотический метеоризм — развивается у человека по причине нарушения количества необходимой микрофлоры в кишечнике;

— метеоризм у беременных — возникает из-за давления на толстый кишечник матки и может являться следствием действия гормона прогестерона.

Симптомы метеоризма

К основным симптомам заболевания относят: отсутствие аппетита, тошнота, отрыжка, схваткообразные боли в области живота, понос или запор.

Также выделяют два основных проявления метеоризма, по которым можно диагностировать данное заболевание: значительное увеличение живота за счет скопления газов в кишечнике, но по причине спазма толстой кишки нет их отхождения, человек при этом ощущает боль, распирание и тяжесть в животе; при втором варианте газы, наоборот, активно отходят из кишечника, и это очень мешает находиться в обществе, значительного болевого синдрома не наблюдается, в основном пациенты жалуются на постоянное «урчание» в животе.

Основные симптомы заболевания – отсутствие аппетита, тошнота, отрыжка, схваткообразные боли в области живота, понос или запор

При метеоризме имеют место и так называемые внекишечные проявления болезни, например, со стороны сердечно-сосудистой системы — изменение ритма, слабость, плохой сон, жжение в районе сердца.

Метеоризм у новорожденных

Метеоризм у маленьких детей в основном проявляется в первые месяцы жизни. Может быть несколько причин метеоризма. Первая — это нормализация работы желудочно-кишечного тракта, потому что ребенок рождается со стерильным кишечником, и затем его постепенно начинают заселять бактерии, полезные и не очень.

Газы могут также попадать в желудок во время кормления, когда младенец вместе с пищей заглатывает и воздух. Такое кормление не является правильным, и поэтому маме необходимо следить, чтобы во время еды не наблюдался «причмокивающий» звук.

После можно подержать ребенка столбиком, чтобы газы не попали из желудка в кишечник.

К метеоризму у новорожденных может привести и неправильная диета матери в период грудного вскармливания.

Такие продукты в рационе, как капуста, грецкие орехи, изюм, горох, сдобная выпечка, черный хлеб, сок и некоторые фрукты, могут привести к повышенному образованию газов у ребенка.

Если мама после родов испытывает беспокойство, это также отражается и на малыше, так как он чувствует состояние мамы, и такой стресс может спровоцировать сокращение кишечника и к замедлению его движения.

По каким симптомам можно определить метеоризм у новорожденного? Прежде всего, младенец будет беспокойным, пронзительно кричит, не принимает пищу, двигает ножками, краснеет, выгибается, тужится. Живот заметно вздувается и становится твердым.

Такие проявления данного заболевания могут длиться у ребенка от 1 до 3-4 месяцев.

Чтобы убрать симптомы метеоризма у ребенка, маме необходимо сначала пересмотреть полностью свой рацион и убрать из него все продукты, которые приводят к повышенному метеоризму.

Стоит также следить за тем, как ребенок берет грудь или бутылочку. Желательно перед кормлением сделать массаж живота ребенку по часовой стрелке примерно 5-10 минут. Можно также для расслабления мышц живота положить теплую пеленку.

Рекомендуется прижимать ножки к животу, это поможет протолкнуть газы по направлению прямой кишки. Если такие действия не приносят ребенку облегчения, в крайнем случае используют газоотводную трубочку.

Но этот метод не стоит применять часто, так как младенец уже впоследствии не сможет без дополнительной помощи опорожнить кишечник.

Как лечить метеоризм у новорожденных? Что касается лекарственных препаратов, которые можно давать маленьким детям — это для уменьшения газообразования лекарство эспумизан, для нормализации микрофлоры кишечника бифидобактерии и лактобактерии, для выведения газов — церукал, мотилиум. К лечению с помощью народных средств относятся такие средства от метеоризма: настой фенхеля, петрушки, ромашки или мяты. В аптеках продают уже готовую укропную водичку или чай с фенхелем.

Метеоризм при беременности

Женщинам во время беременности часто приходится сталкиваться с проявлениями данного заболевания. Причинами повышенного метеоризма могут стать изменение гормонального фона в данный период и изменение положения внутренних органов.

Гормон прогестерон, который начинает активно вырабатываться с момента зачатия, способствует расслаблению мышц матки, но действует он не так избирательно, поэтому одновременно под влиянием прогестерона происходит расслабление мышц кишечника и желудка.

Кишечная моторика нарушается и приводит к задержке опорожнения и усиленному образованию газов. Во второй половине беременности на кишечник оказывает сильное давление увеличенная матка.

Кроме основных симптомов метеоризма, у беременных может наблюдаться икота, присутствовать неприятный запах изо рта, головная боль и отрыжка.

Метеоризм у маленьких детей в основном проявляется в первые месяцы жизни

Самый простой ответ на вопрос, как избавиться от метеоризма – это во время беременности скорректировать свою диету, то есть изъять все продукты, который могут спровоцировать повышенное образование газов. Лучше всего употреблять во время беременности кисло-молочные продукты, тушеные и запеченные овощи.

Для стимулирования работы желудочно-кишечного тракта беременным полезно совершать прогулки на свежем воздухе в течение одного часа. Эффективно могут помочь и народные средства: чай с ромашкой, мятой, укропом.

Перед тем как принимать какие-либо медицинские препараты, лучше всего сначала проконсультироваться с врачом, который ведет беременность женщины.

Диагностика и лечение

Перед тем как назначить основное лечение метеоризма, врач должен провести диагностику, то есть проанализировать рацион питания пациента и медицинскую историю.

Чтобы исключить наличие каких-либо других серьезных заболеваний, например, непроходимость кишечника, необходимо сдать специальные анализы.

Если будет обнаружено другое заболевание, то вначале вылечить его, а затем уже заниматься лечением метеоризма кишечника.

После определения основной причины, вызывающей метеоризм, уже проводится назначение тех или иных препаратов. Если у пациента наблюдается дисбактериоз кишечника, тогда необходимо принимать пробиотики, пребиотики и ферментные препараты при недостатке пищеварительных ферментов.

Для того чтобы облегчить выведение газов из кишечника, применяются лекарства с симетиконом. Данное лекарство от метеоризма у взрослых также очень эффективно снимает боль при метеоризме. Очень много известных препаратов, которые назначают при этом заболевании, имеют в своем составе симетикон, например, «Эспумизан», «Коликид» и «Инфакол».

При диагнозе метеоризм может помочь и активированный уголь. Его можно принимать как после еды, так и до.

Лечение метеоризма народными средствами

Кроме приема медикаментов, очень хорошо помогут справиться с метеоризмом и методы народной медицины, например, ароматерапия. Большое количество эфирных масел обладают ветрогонным действием и помогают эффективно выводить газы из кишечника.

Можно принимать внутрь или делать теплый компресс на живот со следующими маслами: масло тмина, фенхелевое, ромашковое, майорановое, масло мяты.

Принимать внутрь ароматические масла необходимо только или с кусочком сахара, или с маслом-основой, миндальным или оливковым.

Чай с фенхелем поможет избавиться от метеоризма

Что касается лечения метеоризма в домашних условиях, то хорошо поможет прием различных лечебных трав, например, чаи и настои с ромашкой, мятой перечной и мятой лимонной, фенхель, имбирь.

Перетертые семена моркови помогают при затрудненном отходе газов и вздутии живота. Аналогичными свойствами обладает и отвар петрушки.

Применение следующего настоя тоже дает хорошие результаты при метеоризме: необходимо взять равные пропорции укропа, рябины и мяты, можно также добавить валериану. Все компоненты смешать и залить кипятком.

Профилактика и диета при метеоризме

Назначение диеты при метеоризме преследует две основные цели: исключить из рациона продукты, вызывающие метеоризм, и не принимать в пищу одновременно несовместимые продукты.

Основу такой диеты будут составлять вареные яйца, выпечка, не содержащая дрожжей, вареные или приготовленные на пару рыба и мясо. Бульоны должны быть не жирные: рыбные, говяжьи и куриные, и такое горячее блюдо должно присутствовать в рационе два раза в день.

Если захочется перекусить, то лучше приготовить легкий салат, а от бутерброда отказаться. Газированные напитки и алкоголь необходимо на время исключить, и особенно свежую мучную выпечку.

Очень благотворно на микрофлору кишечника воздействую кисломолочные продукты, поэтому их можно употреблять в любом количестве. Не рекомендуется употреблять при метеоризме некоторые фрукты в сыром виде, например, яблоки.

К профилактике метеоризма можно отнести употребление большого количества жидкости, бульонов, воды (не газированной), компоты. Кушать лучше всего не торопясь, тщательно пережевывая кусочки еды. Это способствует лучшему усвоению пищи кишечником и уменьшит количество проглатываемого воздуха.

Стоит также понаблюдать после приема того или иного продукта, как вы будет себя чувствовать. Можно попробовать метод раздельного питания, так как очень часто метеоризм могут вызывать несовместимые продукты, например, мясо вместе с фруктовыми соками, или даже картофель вместе с грибами.

Различные ферменты, которые участвуют в переваривании еды, могут между собой конфликтовать. Существует специальный массаж, который помогает справится с основными симптомами метеоризма кишечника.

Живот необходимо массировать от пупка по часовой стрелке по спирали, перед этим на живот нанести немного питательного масла с несколькими каплями ароматического.
Этот сайт читают 3875 женщин, пока стоят в фартуке на кухне. Читай и ты Вам также может быть интересно

© 2017г. Медицинский портал «Симптом»

Перепечатка разрешается только при указании активной ссылки на сайт simptom.org

Источник: http://simptom.org/meteorizm-prichiny-simptomy-i-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.